Perguntas do paciente (13)

Primeiramente é importante considerar sobre sua orientação sexual, de acordo com seu relato tem sentimentos homossexuais desde a infância e ter gostado de experiências com homens e travestis. Isso sugere que sua orientação pode ser gay ou bissexual — e isso não é errado. Muitas pessoas vivem grande parte da vida tentando reprimir esses sentimentos por causa de pressões culturais, religiosas ou familiares.
Em relação a seu casamento você diz que o relacionamento é bom, mas sem vida sexual. Isso já é um sinal importante. A ausência de desejo ou prazer sexual no casamento pode ter várias causas, mas no seu caso parece que está mais ligada à sua orientação e às experiências que você realmente deseja viver.
Quanto viver uma vida paralela, com encontros sexuais fora do casamento sem que o parceiro saiba, costuma trazer sofrimento a longo prazo. Mesmo que haja prazer momentâneo, há também culpa, medo, e o risco de prejudicar pessoas envolvidas.
Ai você pergunta devo continuar com a prática homossexual? A pergunta real talvez seja: como você pode viver uma vida mais autêntica e honesta com você mesmo e com sua esposa? E isso não é simples, mas é possível.
Buscar apoio psicológico pode ajudá-lo a entender melhor sua orientação, seus desejos e como lidar com as consequências disso.

Sim, é normal a mente estar sempre pensando, especialmente quando estamos vivendo conflitos internos, dúvidas ou emoções intensas — como é o seu caso agora.
Isso pode ter algumas explicações:
- Quando temos um dilema — como viver uma verdade sem magoar quem amamos, ou como lidar com desejos reprimidos — o cérebro entra em "modo alerta", tentando encontrar respostas o tempo todo. Isso pode gerar pensamentos repetitivos, angústia e até insônia.
- Você está preso entre dois polos:
• Sim: viver sua sexualidade de forma livre, com prazer e autenticidade.
• Não: manter o casamento estável, não ferir sua esposa, evitar o julgamento social.
Esse "sim ou não" constante é o sinal de que você está tentando encontrar um equilíbrio entre desejo, dever e identidade. Isso é profundamente humano.
- Se os pensamentos estiverem muito repetitivos e começarem a atrapalhar sua vida, pode ser um sinal de ansiedade ou até de sofrimento psíquico. Nesse caso, buscar um psicólogo pode ajudar muito — não só para entender o que você sente, mas para encontrar paz mental.
Você não está sozinho nisso. É possível encontrar um caminho mais leve e verdadeiro. Procure ajuda!

A avaliação neuropsicológica é realizada por um neuropsicólogo, que é um psicólogo especializado na área.

O número de sessões necessárias para uma avaliação neuropsicológica varia de acordo com as necessidades do paciente e a queixa que levou à consulta. Em geral, a avaliação pode ser concluída em 4 a 5 sessões de uma hora cada, realizadas semanalmente. No entanto, como foi falado anteriormente, a duração pode variar de acordo com o ritmo e a demanda do paciente.

Se você já está enfrentando situações que geram ansiedade de desempenho, iniciar a terapia pode ajudar a desenvolver estratégias para lidar com esses momentos. A terapia pode oferecer um espaço seguro para explorar suas preocupações e aprender técnicas de enfrentamento.

Por outro lado, se você tem consciência de que a ansiedade de desempenho está se tornando um problema e quer preveni-la, começar a terapia antes pode ser uma boa escolha. Isso pode ajudá-lo a entender melhor suas emoções e a desenvolver habilidades para enfrentar desafios futuros.

O ideal é conversar com um psicólogo sobre sua situação específica e decidir juntos o melhor caminho a seguir. O importante é buscar apoio e trabalhar a ansiedade de forma construtiva!

O isolamento social é sim, uma das características da depressão. Não ter vontade de socializar, querer ficar sozinho é comum, e pode vir junto a outros sintomas como desânimo, vontade de chorar e tristeza profunda. Seguindo corretamente o tratamento medicamentoso você sentirá mais ânimo, contudo é muito importante em conjunto com o tratamento medicamentoso a regularidade de atividade física e o tratamento psicoterápico para trabalhar as causas emocionais que desencadearam o transtorno. Precisando estarei a disposição.

Os efeitos terapêuticos dos antidepressivos começam a ser observados, em média, entre duas e quatro semanas após o início do tratamento. No entanto, o tempo para que os efeitos sejam sentidos pode variar de acordo com o antidepressivo prescrito e com o quadro do paciente.

Olá, a ansiedade de desempenho é um tipo de ansiedade caracterizado pela preocupação excessiva em ter um bom rendimento na execução de uma tarefa. Dentre os fatores que causam tamanha preocupação estão a pressão por conseguir boas notas, a competição entre alunos, a expectativa dos pais, a carga de trabalho intensa bem como a incerteza em relação ao futuro. Sofrer com a ansiedade é mais comum do que muitos imaginam e ter um transtorno de ansiedade pode causar um grande impacto na vida da pessoa. A exposição gradual é um tipo de terapia cognitivo-comportamental que tem como objetivo abordar a situação temida a fim de eliminar medos. Já visualização é uma técnica útil para preparar alguém para a exposição, mas não substitui completamente a experiência real de enfrentar o medo é preciso aprender a regular as próprias emoções (a prática de meditação, a manutenção do foco na respiração, exercícios de ressignificação ou projeção da situação podem ser fortes aliados) e formas de desenvolver a resiliência. É importante você procurar um profissional psicólogo para utilizar a melhor estratégia pra você. Abraço. Precisando estarei a disposição.

A volta à rotina pode para algumas pessoas trazer um sentimento de tristeza, desesperança e até a incapacidade de voltar a fazer novos planos. Não há problema em voltar a rotina aos poucos. Seja qual for sua história reconheça seus sentimentos, pratique a gratidão, tenha uma prática de exercícios físicos e avalie se não é momento de iniciar um processo de autoconhecimento com a ajuda de um profissional psicólogo. No processo terapêutico será a oportunidade de você se entender, se escutar e desvendar conflitos que estejam lhe causando sofrimento. Abraço. Precisando estarei a disposição.

Olá, a palavra pânico significa o que assusta ou amedronta, sem motivo determinado. Já um transtorno de pânico é caracterizado por crises de ansiedade repentina e intensa com forte sensação de medo ou mal-estar, acompanhadas de sintomas físicos. As crises podem ocorrer em qualquer lugar, contexto ou momento, durando em média de 15 a 30 minutos.
O medo é um estado emocional que surge em resposta a consciência perante uma situação de eventual perigo. A fobia é o medo exagerado de algo ou de alguma situação. Gerando uma sensação de terror, pânico, ansiedade e perturbação.
A terapia cognitivo-comportamental é uma alternativa terapêutica que possui boa resposta de curto e de longo prazos tanto para os sintomas do pânico quanto para os sintomas da fobia. Com o tratamento adequado e contínuo, é possível diminuir os sintomas e demais limitações que estejam causando ao indivíduo.
Se sente esses sintomas procure um psicoterapeuta e ele encontrará o melhor tratamento para seu caso. Espero ter ajudado. Precisando estarei a disposição.

Olá, essa é uma resposta nada fácil, e que precisa ser respondida só por você. Talvez alguns sentimentos e fatores estejam contribuindo para você crer que chegou o momento de tomar a decisão pelo divórcio. Seja a reconstrução do casamento ou o divórcio não são processos simples de passar quando se passa por essas situações que você relatou, mas é possível passar por eles com mais equilíbrio, com ajuda de um profissional psicólogo. Na terapia será a oportunidade de você expor os seus sentimentos, bem como descobrir a melhor maneira para tomar a decisão. Vale a pena procurar um psicoterapeuta. Precisando estarei a disposição.

Olá, pode ser um sinal de alerta, e reconhecer esses sinais em si mesmo pode ser o primeiro e mais importante passo. Se você está passando por isso pensando em tirar a própria vida, saiba que não está sozinho, muitas pessoas já passaram por isso e conseguiram uma forma de superar o sofrimento. Procure ajuda profissional de um psicólogo e de um psiquiatra para ajuda-lo nessa situação. Precisando estarei a disposição

Essa é uma pergunta muito importante — e muito real para muita gente. O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) pode ser bastante debilitante, mas existem estratégias práticas e acessíveis para quem está esperando atendimento ou não pode pagar por agora:
1. Compreender o TOC ajuda a diminuir o medo e a culpa. TOC não é frescura, nem loucura: é um transtorno de ansiedade que cria pensamentos obsessivos (intrusivos, repetitivos) e rituais compulsivos (físicos ou mentais).
2. Técnicas de enfrentamento em casa (inspiradas na Terapia Cognitivo-Comportamental).
3. Muitos locais oferecem grupos presenciais ou online:
*CVV (188) – embora focado em escuta, ajuda a aliviar a angústia.
*CAPS (Centro de Atenção Psicossocial) – atendimento gratuito pelo SUS. Procure o da sua cidade.
*Grupos no Facebook ou Telegram – (sempre com cautela, escolhendo grupos sérios).

4. Cuidados diários com a mente
Esses hábitos não curam TOC, mas reduzem os gatilhos:
Sono regular
Evitar excesso de café, açúcar e celular antes de dormir
Atividades físicas leves (caminhadas, danças, etc.)
Respiração consciente / meditação guiada

E lembre-se:
O TOC faz a pessoa duvidar de si o tempo todo. Então, sempre que pensar:
"Isso é errado", "Será que sou assim?", "E se eu enlouquecer?"...
Lembre-se: isso é o TOC falando, não a sua verdade. Você não é seus pensamentos. Você é alguém buscando ajuda e fazendo o melhor com os recursos que tem — e isso é digno.