Perguntas do paciente (29)

  • Tenho 22 anos e peso 40 kikos eu acho….. eu queria engorda de forma saudável, e pesar uns 65 kilos p

    Tenho 22 anos e peso 40 kikos eu acho….. eu queria engorda de forma saudável, e pesar uns 65 kilos por aí!!!!
    Será q consigo esse peso antes do natal???

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Quesia Canario Meira

    O ganho de peso saudável, deve ser progressivo, com uma boa estratégia alimentar e atividade física, você consegue ganhar peso.

  • Posso tomar sustagem amamentando um bb de 10 meses ?

    Posso tomar sustagem amamentando um bb de 10 meses ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Quesia Canario Meira

    Sim, pode tomar Sustagen, mas é recomendável antes de iniciar o uso consultar um médico ou nutricionista para auxiliar o uso adequado e seguro, pois cada pessoa possui necessidades especificas.

  • Olá boa tarde tenho uma dúvida Eu tenho uma bebê de 1 ano e 5 meses e ainda amamento ela , posso t

    Olá boa tarde tenho uma dúvida
    Eu tenho uma bebê de 1 ano e 5 meses e ainda amamento ela , posso toma pré treino ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Quesia Canario Meira

    Boa tarde, eu não recomendo porque a maioria dos pré treinos contém cafeína e outras substancias que podem afetar o sono do bebê. Você pode está usando um pré treino natural como o suco de beterraba.

  • Massas são perjudiciais para a diabetes? Quanto de massa uma pessoa com diabetes pode ingerir diaria

    Massas são perjudiciais para a diabetes? Quanto de massa uma pessoa com diabetes pode ingerir diariamente ou semanalmente?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Quesia Canario Meira

    Ola, as massas são carboidratos simples que se transfomam em açúcar no organismo, mas o nutricionista tem com encaixar as massas na dieta do diabético. A quantidade varia de paciente para paciente.

  • Tomar água com limão e comer pão com patê em seguida, faz mal?

    Tomar água com limão e comer pão com patê em seguida, faz mal?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Quesia Canario Meira

    Olá, não faz mal algum, mas lembre que o melhor é seguir uma estratégia alimentar elaborada por um nutricionista

  • Diabético pode tomar pre treino e whey ? Comecei na academia e queria tomar , mais não sei si posso

    Diabético pode tomar pre treino e whey ?
    Comecei na academia e queria tomar , mais não sei si posso

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Quesia Canario Meira

    Sim, o pré treino e whey protein são excelentes aliados em uma boa estratégia alimentar, lembrando que precisa ser orientado pelo nutricionista.

  • Quais são as melhores fontes de proteína para quem pratica atividade física?

    Quais são as melhores fontes de proteína para quem pratica atividade física?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Quesia Canario Meira

    As melhores fontes de proteína, são de origem animal (ovos, frango, carne vermelha, peixe...)

  • Tenho uma dúvida: Quantos gramas de proteina por dia devo consumir?

    Tenho uma dúvida: Quantos gramas de proteina por dia devo consumir?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Quesia Canario Meira

    A quantidade proteína por dia vai depender do seu peso, e se faz exercicio físico ou não, A dieta deve ser calculada individualmente, as recomendações gerais é que consuma 0,8 a 2,0g por quilo de peso por dia

  • Olá, estou grávida de 7 semanas e não sei como devo fazer com a minha alimentação nesse período. O q

    Olá, estou grávida de 7 semanas e não sei como devo fazer com a minha alimentação nesse período. O que é considerado essencial?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Quesia Canario Meira

    Olá, é essencial o consumo de frutas, verduras, leguminosas, ovos e carnes magras. Você deve evitar o consumo de refrigerantes, alimentos ultra processados e embutidos.

  • gostaria de sabe se a minha alimentação pode influenciar na piora ou melhora da osteoporose?

    gostaria de sabe se a minha alimentação pode influenciar na piora ou melhora da osteoporose?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Quesia Canario Meira

    Olá, sim com certeza a alimentação pode influenciar positivamente ou negativamente. Uma alimentação equilibrada e nutritiva com alimentos ricos em cálcio como leite, iogurte, queijo e vegetais de folhas verdes. A prática de atividade física é essencial. Deve evitar o onsumo excessivo de café e refrigerantes.

  • Tomei lavitan de a a z já tem mais de 1 mês posso tomar lavitan cabelo e unha agora depois desse um

    Tomei lavitan de a a z já tem mais de 1 mês posso tomar lavitan cabelo e unha agora depois desse um mês

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Quesia Canario Meira

    Olá, pode tomar o Lavitan cabelos e unhas sim, não tem problema já ter tomado ha pouco tempo o Lavitan de A a Z.

  • Tenho diabete tipo 2..quero saber se posso consumir o açúcar de coco.

    Tenho diabete tipo 2..quero saber se posso consumir o açúcar de coco.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Quesia Canario Meira

    O açúcar de coco possui um índice glicêmico mais baixo do que o refinado, mas o ideal é substituir por adocante Stévia por ser natural.

  • suco de limão com adoçante sucralose pode criar pedras nos rins, já tive no passado

    suco de limão com adoçante sucralose pode criar pedras nos rins, já tive no passado

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Quesia Canario Meira

    Misturar suco de limão com adoçante não causam pedras nos rins, mas a moderação é sempre importante. Mantenha-se bem hidratado, esse é o fator mais importante para prevenir cálculos.

  • Bom dia! Estou fazendo o tratamento de Hanseníase, qual alimento não posso comer?

    Bom dia! Estou fazendo o tratamento de Hanseníase, qual alimento não posso comer?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Quesia Canario Meira

    Boa tarde, não há uma restrição alimentar no tratamento de Hanseníase, mas você deve evitar o uso de bebidas alcoólicas pois o álcool pode interagir com o medicamento. E prefira alimentos nutritivos pois são essenciais para uma dieta saudável.

  • Posso ter excesso de b12 sem suplementação, apenas comendo ovo, leite e carne?

    Posso ter excesso de b12 sem suplementação, apenas comendo ovo, leite e carne?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Quesia Canario Meira

    Excesso de vit B12 sem suplementar é muito raro, exceto se consumir grandes quantidades diárias de alimentos de origem animal (especialmente fígado)
    Certas condições podem aumentar os níveis de B12 no sangue sem suplementação: doenças no fígado, insuficiência renal crônica, e alguns distúrbios genéticos.

  • Oi Boa tarde! Sou Osmarina e estou com dúvidas sobre as medicações que passaram pra minha mãe que é

    Oi Boa tarde! Sou Osmarina e estou com dúvidas sobre as medicações que passaram pra minha mãe que é diabética. Se alguém me ajudar com essas dúvidas sou grata. Ela está tomando Centrum mulher, Power Vita Cálcio e Power Vita Sport. Está se sentindo muito ruim e a glicemia dela está aumentando. Sente muita fome e chega até sentir tremores no corpo. Isso pode está relacionado às vítimas? Ela precisa tomar todas de uma vez? Alguém me ajuda com essas dúvidas por favor.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Quesia Canario Meira

    Boa tarde, a maioria dos Polivitamínicos tem composição parecida, tomar vários juntos pode levar a ingestão triplicada e ser prejudicial a saúde.

  • Eu comi ovo atarde e anoite vou comer ovo frito faz mal

    Eu comi ovo a tarde e a noite vou comer ovo frito, faz mal?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Quesia Canario Meira

    O ovo é um alimento muito bom, fonte de proteína e vitaminas, não tem problema algum comer novamente a noite, só precisa ter cuidado com fritura.

  • Tenho 17 anos posso tomar biotina cápsulas Meu cabelo cai muito , muito fraco e fino

    Tenho 17 anos posso tomar biotina cápsulas
    Meu cabelo cai muito , muito fraco e fino

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Quesia Canario Meira

    Geralmente queda de cabelo está ligado a falta de alguns nutrientes como vitamina D, vitaminas do complexo B, vitamina E , zinco, vitamina C e ferro. Uma dieta balanceada e suplementação adequada dos nutrientes será o ideal

  • Olá tenho 15 anos faço 16 no dia 20 de março,eu peso atualmente 40 kg,eu quero engordar pelos menos

    Olá tenho 15 anos faço 16 no dia 20 de março,eu peso atualmente 40 kg,eu quero engordar pelos menos mais 25 kg em um mês é possível?

    E o que eu tenho de fazer para engordar, é aconselhável tomar suplementos?

    Eu sou muito magro,e não sofro de nenhuma doença,é aconselhável eu praticar exercícios físicos considerando o meu peso de 40 kg?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Quesia Canario Meira

    Para ganhar peso o ideal é seguir uma dieta hipercalórica e fazer musculação

  • Tenho 1.48 e 12 anos e peso 50kg, alguem me diz se está normal ou nao?

    Tenho 1.48 e 12 anos e peso 50kg, alguem me diz se está normal ou nao?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Quesia Canario Meira

    Sim, está normal seu peso. O ideal é ter uma alimentação balanceada preferindo sempre o consumo de frutas e verduras, e evitar alimentos industrializados

Autor
Nutricionista

Perguntas frequentes

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