Perguntas do paciente (191)

Lidar com o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) na família exige acolhimento, paciência e informação. É fundamental compreender que as reações intensas de quem tem TPB não são escolhas deliberadas,... Mais

Lidar com o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) na família exige compreensão, paciência e o desenvolvimento de uma comunicação acolhedora. É fundamental reconhecer que as oscilações emocionais... Mais

As emoções reprimidas tendem a ficar gravadas no nosso corpo porque, quando não são expressas ou compreendidas, acabam sendo somatizadas, ou seja, manifestam-se fisicamente através de tensões musculares,... Mais

Ter uma boa saúde mental envolve cuidar das emoções, pensamentos e comportamentos no dia a dia. É importante manter uma rotina equilibrada, reservar tempo para lazer e autocuidado, dormir bem, alimentar-se... Mais

Algumas habilidades mentais fundamentais para a saúde mental são o autoconhecimento, a atenção plena (mindfulness), a capacidade de regular emoções, a flexibilidade cognitiva e o pensamento positivo. Praticar... Mais

Os desafios da saúde mental envolvem enfrentar o estigma social, a falta de informação e o acesso limitado a serviços especializados. Muitas pessoas ainda sentem vergonha ou medo de buscar ajuda, acreditando... Mais

Habilidades psicológicas são capacidades mentais e emocionais que ajudam as pessoas a lidar com as demandas do dia a dia, como atenção, memória, planejamento, controle emocional, resiliência, autocontrole... Mais

Diversos profissionais atuam no cuidado da saúde mental, cada um com um papel específico e complementar. Psicólogos oferecem acompanhamento terapêutico, buscando compreender e ajudar nas questões emocionais... Mais

Os níveis mentais de uma pessoa referem-se aos diferentes graus de funcionamento cognitivo e emocional, que vão desde o mais automático e instintivo até o mais elaborado e consciente. Podemos considerar,... Mais

A logoterapia, desenvolvida por Viktor Frankl, oferece técnicas que auxiliam no fortalecimento da psique por meio da busca de sentido na vida. Entre as principais estratégias, destacam-se a reflexão sobre... Mais

Os fatores de proteção para a saúde mental incluem o apoio de uma rede social acolhedora, vínculos familiares saudáveis, prática regular de atividades físicas, alimentação equilibrada, rotina de sono adequada... Mais

Fatores psíquicos são elementos internos que influenciam nossos pensamentos, emoções e comportamentos, como nossas crenças, sentimentos, experiências passadas e padrões de pensamento. Eles desempenham... Mais

Mesmo em meio a desafios e circunstâncias difíceis, nossa principal responsabilidade é reconhecer que, embora nem tudo esteja sob nosso controle, sempre podemos escolher a postura com que enfrentamos o... Mais

A qualidade de vida está profundamente ligada à saúde mental, pois envolve o bem-estar emocional, psicológico e social de cada pessoa. Quando cuidamos da mente, enfrentamos melhor os desafios diários,... Mais

A análise existencial contribui para a saúde mental ao promover uma reflexão profunda sobre o sentido da vida, os valores, escolhas e responsabilidades de cada pessoa. Esse olhar favorece o autoconhecimento,... Mais

Os temas centrais da análise existencial envolvem a busca por sentido na vida, a liberdade de escolha e responsabilidade, a autenticidade nas relações, a finitude (consciência da morte), o isolamento existencial... Mais

A análise existencial pode ajudar você a lidar com o sofrimento ao proporcionar um espaço seguro para refletir sobre o sentido da sua vida, suas escolhas e valores mais profundos. Esse olhar permite que... Mais

O adoecimento existencial refere-se a um sofrimento emocional profundo que surge quando a pessoa se depara com questões fundamentais sobre o sentido da vida, propósito, valores ou identidade, podendo gerar... Mais

A saúde mental do ponto de vista existencial pode ser fortalecida por diversas fontes de auxílio, como o desenvolvimento do autoconhecimento, a construção de relações interpessoais significativas, a busca... Mais

Os fatores biológicos, psicológicos e sociais se entrelaçam de forma profunda e impactam diretamente a saúde mental. Aspectos biológicos, como genética, funcionamento cerebral e alterações neuroquímicas,... Mais