Perguntas do paciente (9)

Olá! As emoções sempre despertam processos químicos que impactam todo o corpo. O choro é reflexo de emoções como ansiedade, tristeza, raiva e até mesmo estresse. O que você sentiu faz parte do repertório de reflexos ou sintomas emocionais. É bom investigar o que está por trás da crise de choro. Um acompanhamento psicológico vai te ajudar a entender melhor as respostas emocionais e como lidar com suas emoções de maneira mais assertiva.

A ansiedade pode fazer com que você queira se afastar de tudo e de todos, também te dá essa sensação de estar sob uma pressão tão grande que você sente vontade de chorar. Mas é fato que a ansiedade pode se associar a depressão (chamamos isso de comorbidade). Um transtorno ansioso pode levar a um transtorno depressivo e os dois existirem ao mesmo tempo. O ideal é procurar acompanhamento profissional com um psicólogo e psiquiatra.

Olá!
Sintomas físicos de tontura, coração palpitando, boca seca, suor, confusão, respiração ofegante são característico de ansiedade excessiva. Caso você esteja dirigindo há pouco tempo isso pode ser normal, pois todas as atividades que não nos sentimos seguros o suficiente podem gerar ansiedade. Porém se é algo que já vem acontecendo há meses, é necessário investigar, pois pode se tratar de um sintoma de uma fobia específica, ou ansiedade que é gerada por algum gatilho relacionada ao trânsito. Vale a pena procurar acompanhamento psicológico para avaliar.

Olá!
Em primeiro lugar é necessário investigar se há uma causa fisiológica relacionada a estas queixas. Porém, é importante destacar que a Ansiedade em excesso, pode gerar uma baixa na imunidade, pois quando a ansiedade é constante há uma liberação excessiva dos hormônios cortisol e adrenalina que acabam causando um desequilíbrio no sistema imunológico, além de gerar inúmeros sintomas físicos como problemas estomacais, taquicardia, falta de ar, tremor no corpo, entre outros. Em todo caso um acompanhamento psicológico será muito benéfico.

Esses tipo de pensamento repetitivo que aparece do nada, chamamos de pensamentos intrusivos, pelo seu relato é possível que você esteja experimentando reações comuns a ansiedade, porém é necessário buscar uma ajuda psicológica para avaliar melhor o seu caso. A boa notícia é que a Terapia te ajuda a lidar com isso.

Muitas vezes essa sensação vem porque o consumo de álcool, comida em excesso, uso de drogas, vícios em jogos, ou qualquer outro comportamento que você faz em excesso, podem esconder alguma emoção que você não está conseguindo lidar. Procure um psicólogo para investigar o que há por traz disso.

Imagino que não tem sido nada fácil conviver com isso.
Todos os nossos medos ou fobias tem sempre uma origem. É importante investigar o que fez com que você desenvolvesse esse pânico. Pelo que você relatou é provável que os sintomas sejam indicativo de um transtorno de ansiedade, que envolve a fobia de vômitos. Porém é importante buscar ajuda especializada para avaliação e diagnóstico mais preciso. Uma boa notícia, é que pode ser tratado através do processo de psicoterapia. Um abraço!

Olá! Estimo o reestabelecimento breve de sua saúde. Quanto a ansiedade estar ansiosa, isso se deve pela sensação de insegurança devido a incerteza, por ser uma doença que ainda não se sabe muito. 1. O que pode piorar a ansiedade é justamente a exposição as notícias, infelizmente elas vem a todo momento e de várias formas, por isso escolha um momento no seu dia para ter acesso as notícias. 2. Procure fazer alguma atividade que te ajude a distrair sua mente. 3. Faça exercício de respiração diafragmática (inspire contando até 4 segundos, segure a respiração por 4 segundos, depois solte pela boca por 4 segundos) esse exercício vai te ajudar em vários aspectos. 4. Procure ajuda profissional, para que você consiga lidar melhor com esse momento.

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem (Como se fosse um Método), é "Psicologia normal".

Na psicologia existem várias abordagens (métodos) e a TCC é uma delas. Nesse tipo de terapia o psicólogo e o cliente buscam juntos identificar e resolver os problemas de forma prática e objetiva, estabelecendo com isso a mudança de comportamento com base na reestruturação do pensamento e das crenças que resultam na superação das dificuldades, mudanças de estados emocionais e comportamentos duradouros.

A base principal da TCC são os três pilares Pensamento, Emoções e Comportamentos. Você pode encontrar pesquisas que apontam sua eficácia em transtornos emocionais, como depressão, Transtornos de Ansiedade (Fobias, Ansiedade Generalizada, Pânico, TOC, Transtornos alimentares, dependência química entre outros.