Perguntas do paciente (4)

  • Estou em um relacionamento a 3 meses e antes desse passei por muitos outros relacionamentos e fui tr

    Estou em um relacionamento a 3 meses e antes desse passei por muitos outros relacionamentos e fui traída. As redes sociais dele me assustam pois tem várias mulheres e a maioria delas semi nuas e dançando. Por eu ser 5 anos mais velha que ele essas coisas me deixam insegura, mesmo ele não me dando motivos para isso. Por conta disso comecei a crises de ansiedade

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Rodrigo Fortes Gualberto de Brito

    Olá, boa tarde! Primeiro você precisa entender que está em um relacionamento novo e que não necessariamente as coisas do passado se repetirão nesse. Em seguida, converse com seu namorado sobre essa questão das mulheres seminuas no perfil dele porque isso não corresponde ao perfil de alguém que quer algo sério no namoro. Lembre-se sempre de olhar para si e para o outro com amor. Namoro é uma fase de ajuste de expectativas e quanto mais você conversar com ele sobre os pontos que acha importante, mais você se aproximará de um relacionamento maduro e saudável.

  • Bom dia , tenho uma preocupaçao enorme com meus filhos , qualquer atraso na chegada do colégio , ou

    Bom dia , tenho uma preocupaçao enorme com meus filhos , qualquer atraso na chegada do colégio , ou se pedirem pra ir a uma festa , ja fico muito preocupado , ja vem varios pensamentos ruins , isto afeta até meu dia dia , no trabalho etc..

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Rodrigo Fortes Gualberto de Brito

    Os filhos são muito importantes e grande fonte de preocupação. Pense bem: quantas vezes esses pensamentos se concretizaram? Concorda que é mais coisa da sua cabeça do que da realidade em si? Volte sua atenção para o que você precisa fazer em cada momento.

  • Como posso me acalmar durante uma situações em público? Quando vou ler algo, sinto falta de ar, uma

    Como posso me acalmar durante uma situaçao em público? Quando vou ler algo, sinto falta de ar, uma tremedeira e sensação de que o coração vai sair pela boca, há jeitos de se acalmar antes dessa situação?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Rodrigo Fortes Gualberto de Brito

    Estude o conteúdo que você irá tratar. Ter segurança é muito importante nesses casos. Depois, ensaie a apresentação na frente do espelho e tente imaginar algumas perguntas que o público poderia te fazer.

  • Qualquer coisinha é gatilho pra mim chorar, sinto formigamento nas minhas mãos e uma adrenalina pass

    Qualquer coisinha é gatilho pra mim chorar, sinto formigamento nas minhas mãos e uma adrenalina passando pelo meu corpo, eu sinto a energia e tenho uma vontade enorme de chorar, como se eu tivesse acumulado choros e mágoas passadas. Oque pode ser? Ansiedade, depressão ou só tristeza?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Rodrigo Fortes Gualberto de Brito

    Pode ser um quadro de ansiedade, mas não é prudente fechar diagnóstico com poucas informações. Quando estiver em crise, observe sua respiração, o ambiente ao seu redor e tente se atentar aos detalhes dele. Estimular os sentidos ajuda a diminuir as sensações provocadas pela ansiedade

Autor
Psicólogo

Perguntas frequentes

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