Perguntas do paciente (13)

Ola!
Talvez vocês possam começar pela consulta com o Psiquiatra ou Neuro, para investigar, descartar ou tratar causas físicas. Feito isso, o médico pode indicar o tratamento conjunto, se for o caso com... Mais

Essa dificuldade é mais comum do que você imagina e não tem relação direta com a sua orientação sexual. Pode estar ligada a insegurança, medo de rejeição, falta de prática ou até experiências passadas... Mais

Olá!
Esse pode ser sim, um sintoma de ansiedade. Mas sem observar o contexto não se pode afirmar. Pode ser uma tristeza, algo desencadeado por uma situação específica...
Durante uma crise de ansiedade,... Mais

Sinto muito pelas perdas que você viveu. Situações assim realmente abalam muito, e quando se somam à ansiedade, podem deixar o dia a dia mais difícil de suportar.
Os sintomas que você está sentindo são... Mais

A tecnologia digital pode ser uma ferramenta poderosa para promover o autocuidado das pessoas. Com a crescente digitalização, há uma gama de recursos e aplicativos disponíveis que podem ajudar as pessoas... Mais

A assertividade é a habilidade de expressar seus sentimentos, pensamentos, necessidades e opiniões de forma clara, honesta e respeitosa, sem agressividade nem passividade. Sendo mais assertivo você pode... Mais

A redução do estigma de saúde mental precisa ser constante.
É preciso disseminar informações corretas e adequadas sobre o tema. Promover informação, educar, conscientizar sobre a importância do tema.
Outro... Mais

Sim, existem. Dentro de um contexto de análise e observação das emoções, é possível desenhar esse gerenciamento.
A raiva é uma emoção natural, mas quando não é gerenciada adequadamente, pode levar a ações... Mais

Diversas emoções podem fazer parte dessa associação. É importante aprender a reconhecer, nomear, identificar cada uma delas. Assim fica mais fácil lidar com essas emoções quando elas aparecem. Podem ser:
Frustração,... Mais

Com a prática de estar realmente presente em cada momento. Você pode fazer isso praticando a escuta ativa. Quando alguém falar, foque totalmente na pessoa, sem pensar na resposta ou checar o celular, por... Mais

O término de um vínculo terapêutico é um luto real — e pouco reconhecido socialmente. As pessoas ao redor raramente entendem a profundidade do que se perde, porque de fora parece "só uma psicóloga".
O... Mais

Essa dor do "e se" é uma das mais pesadas que existe. Uma mistura de saudade, arrependimento...
A culpa, quando aparece depois de uma perda, muitas vezes está cumprindo uma função: manter a ilusão de controle.... Mais

Passar por tantas coisas ao mesmo tempo — um familiar adoecendo, outro se machucando, e ainda lidar com os próprios estados emocionais — exige muito. Reconhecer esse peso e proteger o outro de vivê-lo... Mais