Perguntas do paciente (13)
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Eu estou gostando de uma pessoa a mais de 3 meses. A gente estava ficando, mas aí aconteceu muitas c
Eu estou gostando de uma pessoa a mais de 3 meses. A gente estava ficando, mas aí aconteceu muitas coisas na minha vida, minha vó descobriu que estava com câncer de mama e minha mãe quebrou o pé. Comecei a ficar numa onda depressiva novamente, como eu já estive em um relacionamento no qual a…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Passar por tantas coisas ao mesmo tempo — um familiar adoecendo, outro se machucando, e ainda lidar com os próprios estados emocionais — exige muito. Reconhecer esse peso e proteger o outro de…
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Perdi alguém recentemente por erros que cometi, não mudei atitudes que machucavam a pessoa. E agora
Perdi alguém recentemente por erros que cometi, não mudei atitudes que machucavam a pessoa. E agora que perdi, estou mudando essas atitudes por mim mas a culpa do “e se eu tivesse mudado antes”, continua vindo a tona…. O que fazer?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Essa dor do "e se" é uma das mais pesadas que existe. Uma mistura de saudade, arrependimento...
A culpa, quando aparece depois de uma perda, muitas vezes está cumprindo uma função:…
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Como lidar com o término do vínculo terapêutico? Minha psicóloga precisou me transferir por motiv
Como lidar com o término do vínculo terapêutico?
Minha psicóloga precisou me transferir por motivos pessoais dela, mas sinto que estou preso a ela. Tenho muitos pensamentos e sentimentos do quanto foi difícil essa transferência e parece que não consigo aceitar que isso aconteceu…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O término de um vínculo terapêutico é um luto real — e pouco reconhecido socialmente. As pessoas ao redor raramente entendem a profundidade do que se perde, porque de fora parece "só uma psicóloga".
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Quais as maneiras práticas de incorporar a atenção plena nos relacionamentos intrafamiliar e interpe
Quais as maneiras práticas de incorporar a atenção plena nos relacionamentos intrafamiliar e interpessoais ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Com a prática de estar realmente presente em cada momento. Você pode fazer isso praticando a escuta ativa. Quando alguém falar, foque totalmente na pessoa, sem pensar na resposta ou checar o celular,…
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Quais são as emoções associadas ao sentimento de raiva ?
Quais são as emoções associadas ao sentimento de raiva ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Diversas emoções podem fazer parte dessa associação. É importante aprender a reconhecer, nomear, identificar cada uma delas. Assim fica mais fácil lidar com essas emoções quando elas aparecem.…
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Existem estratégias para gerenciar o sentimento da raiva ?
Existem estratégias para gerenciar o sentimento da raiva ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, existem. Dentro de um contexto de análise e observação das emoções, é possível desenhar esse gerenciamento.
A raiva é uma emoção natural, mas quando não é gerenciada adequadamente, pode…
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Como podemos contribuir para reduzir o estigma em relação à saúde mental?
Como podemos contribuir para reduzir o estigma em relação à saúde mental?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A redução do estigma de saúde mental precisa ser constante.
É preciso disseminar informações corretas e adequadas sobre o tema. Promover informação, educar, conscientizar sobre a importância…
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O que é assertividade e como ela influencia o relacionamento interpessoal?
O que é assertividade e como ela influencia o relacionamento interpessoal?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A assertividade é a habilidade de expressar seus sentimentos, pensamentos, necessidades e opiniões de forma clara, honesta e respeitosa, sem agressividade nem passividade. Sendo mais assertivo…
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A tecnologia digital pode ser usada para promover o autocuidado das pessoas ?
A tecnologia digital pode ser usada para promover o autocuidado das pessoas ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A tecnologia digital pode ser uma ferramenta poderosa para promover o autocuidado das pessoas. Com a crescente digitalização, há uma gama de recursos e aplicativos disponíveis que podem ajudar…
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Tenho crises de ansiedade e muito ruim palpitação no coração dores no peito e muito complicado lida
Tenho crises de ansiedade e muito ruim palpitação no coração dores no peito e muito complicado lida com a situação tive muitas perda a na família e esse quadro de ansiedade foi só agravando o que. Faco pra sai dessa rotina de transtorno?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sinto muito pelas perdas que você viveu. Situações assim realmente abalam muito, e quando se somam à ansiedade, podem deixar o dia a dia mais difícil de suportar.
Os sintomas que você está…
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Bom dia! A ansiedade deixa a gente como se tivesse com uma bola na garganta?
Bom dia!
A ansiedade deixa a gente como se tivesse com uma bola na garganta?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!
Esse pode ser sim, um sintoma de ansiedade. Mas sem observar o contexto não se pode afirmar. Pode ser uma tristeza, algo desencadeado por uma situação específica...
Durante uma…
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Não sou gay mas tenho dificuldade em falar com mulheres, que tipo de ajuda vocês indicam?
Não sou gay mas tenho dificuldade em falar com mulheres, que tipo de ajuda vocês indicam?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Essa dificuldade é mais comum do que você imagina e não tem relação direta com a sua orientação sexual. Pode estar ligada a insegurança, medo de rejeição, falta de prática ou até experiências passadas…
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Olá, minha mãe vem enfrentando problemas de insônia e tremores nas mãos. Isso pode ser causado por a
Olá, minha mãe vem enfrentando problemas de insônia e tremores nas mãos. Isso pode ser causado por ansiedade? Qual o profissional adequado para tratar esse tipo de problemas: Psiquiatra, psicólogo ou neurologista?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Ola!
Talvez vocês possam começar pela consulta com o Psiquiatra ou Neuro, para investigar, descartar ou tratar causas físicas. Feito isso, o médico pode indicar o tratamento conjunto, se…
