Perguntas do paciente (18)

Olá! Sim, é totalmente possível desenvolver autoestima na vida adulta, inclusive após os 40 anos.

A autoestima não é algo fixo, ela é construída ao longo da vida e pode ser fortalecida em qualquer fase.... Mais

Olá! Sim, pode haver relação.

A insônia após o parto costuma estar ligada a alterações hormonais e emocionais, e esse padrão pode reaparecer anos depois em momentos de estresse, ansiedade ou outras mudanças... Mais

Na Psicanálise, você pode, sim, levar suas dúvidas para a sessão.
Não é necessário filtrar ou “organizar demais” o que vai dizer. Muitas vezes, aquilo que você sente vontade de perguntar já faz parte do... Mais

Sim, a terapia pode te ajudar bastante.
Esse tipo de pensamento, de que vai parar de respirar,é comum em quadros de ansiedade. Quando você começa a focar demais na respiração, isso aumenta a sensação de... Mais

Eu entendo o quanto isso pode ser angustiante, sentir que está parada, sem direção, enquanto a mente não desacelera.
Essa sensação de incapacidade não define quem você é. Muitas vezes, ela vem de pensamentos... Mais

Olá! O que você descreve vai além de indecisão, geralmente está ligado à insegurança, medo de errar e necessidade de validação.

Quando uma decisão gera ansiedade, choro e desespero, é sinal de uma sobrecarga... Mais

Olá! Obrigada por compartilhar algo tão profundo.

O que você descreve, esse sentimento de vazio, isolamento e dificuldade de se conectar — pode estar relacionado a experiências emocionais que marcaram... Mais

Olá! Uma crise de pânico isolada não significa, necessariamente, um transtorno, muitas vezes está ligada ao estresse e a hábitos que desregulam o corpo, como sono ruim, excesso de café e tabagismo.

Atividade... Mais

A duração das sessões pode variar na psicanálise, não existe um tempo único obrigatório. Alguns profissionais trabalham com 30 minutos, outros com 50.
O mais importante é como você se sente. Se percebe... Mais

O que você descreve é um padrão que merece atenção, principalmente porque está te causando sofrimento. Esse movimento de se aproximar intensamente e depois se afastar pode estar ligado a questões emocionais... Mais

Eu sei que o que você está sentindo assusta, essa sensação de que vai passar mal, perder o controle… mas isso é a ansiedade se manifestando no seu corpo, não um perigo real.
Existe um ciclo que intensifica... Mais

A crise existencial nem sempre é algo ruim.
Apesar de gerar desconforto, dúvida e até angústia, ela também pode ser um momento importante de questionamento e mudança. Muitas vezes, surge quando algo já... Mais

O livre-arbítrio está ligado à capacidade de escolha, inclusive na forma como você lida com o que vive.
Nem sempre podemos controlar o que acontece, mas podemos, aos poucos, escolher como olhar para essas... Mais

Os projetos de vida são os caminhos e objetivos que uma pessoa constrói ao longo da vida, de acordo com o que é importante para ela.
Eles costumam envolver algumas áreas principais, como: pessoal, profissional,... Mais

Entendo seu desejo de ajudar, mas é importante reconhecer que essa mudança não depende de você.
Quando uma pessoa repete muito o passado, geralmente existe algo ali que ainda não foi elaborado. E, sem... Mais

Esse medo é compreensível após uma traição, pois a confiança foi abalada.
Mais do que indicar que a situação irá se repetir, ele mostra que ainda há uma experiência emocional a ser elaborada. É importante... Mais

Quando você vive um abandono, principalmente na relação com o pai, isso pode ser sentido como uma quebra de segurança muito importante.
Com o tempo, essa experiência pode ficar registrada dentro de você... Mais

Esse movimento de se aproximar e depois se afastar pode estar ligado a uma dificuldade em sustentar vínculos, muitas vezes como forma de proteção, mesmo que inconsciente.
O fato de você sentir falta depois... Mais