Perguntas do paciente (3)

A falta de habilidade no processo de regulação emocional pode trazer prejuízos nas relações sociais, nas atividades de trabalho e principalmente para a própria pessoa, afetando a visão que tem de si mesma e do mundo. O descontrole emocional está totalmente ligado a problemas de saúde mental.

É importante que a pessoa reconheça os seus gatilhos, inseguranças e medos diante dessa relação. Em que momento esse ciúme é despertado ? Como você percebe e sente esse ciúme? Qual a relação que o ciúme tem com a sua história de vida? Através do autoconhecimento e com acompanhamento é possível ser amenizado mas não eliminado.

O processo de reestruturação cognitiva é feito através do questionamento e avaliação dos próprios pensamentos do paciente, já que em algumas situações podem ocorrer distorções cognitivas por conta de padrões de pensamentos disfuncionais. Para isso, é necessário um acompanhamento e reconhecer quando o padrão inicia.