Perguntas do paciente (71)

O cranio (cabeça):geralmente formado por volta de 16 a 18 anos. O cérebro continua amadurecendo por cerca de 25 anos.

"Sair de um relacionamento abusivo é um ato de coragem. Agora é hora de cuidar de você. Agende seu atendimento com a Terapeuta Sandra Amaral e comece sua jornada de reconstrução emocional."Vale lembrar que, se houver risco de violência, perseguição ou ameaças, a pessoa deve procurar ajuda especializada e os serviços de proteção imediatamente.

O que você descreve pode acontecer em relacionamentos onde uma ou ambas as pessoas têm características de Borderline. Em momentos de estresse, medo de abandono, conflitos ou sobrecarga emocional, os sentimentos podem parecer muito intensos e mudar rapidamente. Isso não significa necessariamente que o amor acabou, mas pode indicar que ele está realmente confuso ou emocionalmente sobrecarregado.

Sim. O Trataka com vela é uma prática tradicional de yoga que consiste em fixar o olhar na chama de uma vela sem piscar por um período, seguido de observação da imagem mental da chama com os olhos fechados.

Alguns estudos sugerem que práticas de concentração e meditação podem aumentar a atividade de ondas cerebrais associadas ao relaxamento e à atenção focada, especialmente ondas alfa e, em estados mais profundos, teta. No entanto, não há evidências científicas robustas de que o Trataka induza especificamente "ondas cerebrais lentas" de forma consistente em todas as pessoas.

O que muitas pessoas relatam é que a técnica:

Mantém a mente focada em um único objeto.

Reduz distrações e pensamentos repetitivos.

Promove relaxamento e clareza mental.

Melhora a concentração e a atenção.


Em outras palavras, a prática tende a ocupar a atenção consciente com um foco específico (a chama), o que pode diminuir a agitação mental e facilitar um estado de calma e presença.

Se você pratica Trataka como terapeuta ou para uso pessoal, é importante lembrar que ela complementa, mas não substitui, tratamentos médicos ou psicológicos quando estes são necessários.

Isso pode acontecer com algumas pessoas. O Escitalopram é um antidepressivo da classe dos ISRS e, especialmente nos primeiros dias ou semanas de uso, pode causar um aumento temporário da ansiedade, agitação, inquietação e pensamentos mais intensos antes que os benefícios apareçam.
Se você acordou com pensamentos muito ruins e ansiedade intensa após tomar a medicação, é importante entrar em contato com o médico que a prescreveu para relatar exatamente o que aconteceu. Em alguns casos, o médico ajusta a dose, altera o horário de uso ou reavalia o tratamento.
O Alprazolam pode ajudar a controlar a ansiedade aguda, mas deve ser usado apenas conforme orientação médica.
Procure atendimento médico imediatamente se você tiver:
Pensamentos de se machucar ou de suicídio.
Agitação extrema ou sensação de perder o controle.
Confusão importante.
Sintomas muito intensos ou que estejam piorando rapidamente.
Para eu orientar melhor, você tomou:
Qual dose de escitalopram?
Foi a primeira vez que tomou ou já usava antes?
Quais foram esses pensamentos horríveis: eram pensamentos intrusivos que você não queria ter ou pensamentos de fazer mal a si mesma?

Sim, pode acontecer.
Na auriculoterapia, o ponto Shenmen é um dos mais utilizados para estresse, ansiedade e relaxamento. É relativamente comum sentir:
Sensibilidade ou dor leve ao tocar o ponto.
Sensação de pressão.
Pequeno desconforto nos primeiros dias após a aplicação das sementes.
No entanto, não é esperado sentir dor intensa, contínua ou crescente.
Você deve observar se há:
Vermelhidão importante.
Inchaço.
Calor local.
Secreção.
Dor forte que não melhora.
Nesses casos, é aconselhável remover a semente e entrar em contato com o profissional que realizou a aplicação.

Um terapeuta de frequência vibracional é um profissional que utiliza técnicas que buscam equilibrar o organismo por meio de estímulos energéticos, sonoros, magnéticos ou vibracionais. Dependendo da formação e da abordagem utilizada, ele pode trabalhar com recursos como diapasões terapêuticos, tigelas tibetanas, cromoterapia, bioressonância, mesas radiônicas e outras práticas integrativas.
Os objetivos geralmente incluem:
Promover relaxamento e bem-estar.
Auxiliar na redução do estresse e da ansiedade.
Favorecer o equilíbrio emocional.
Complementar práticas de autocuidado e qualidade de vida.
Estimular a percepção corporal e energética.

Sim, 80 mg de escitalopram é uma dose muito acima da dose usual.

Para adultos, a dose normalmente fica entre 10 mg e 20 mg por dia. Tomar 80 mg de uma vez pode aumentar o risco de efeitos adversos e requer atenção médica.

Os sintomas que podem ocorrer incluem:

Sonolência ou tontura.

Náuseas e vômitos.

Agitação, ansiedade ou tremores.

Batimentos cardíacos acelerados ou irregulares.

Sudorese.

Em casos mais graves, convulsões ou alterações importantes do ritmo cardíaco.


Se você tomou 80 mg hoje, procure orientação médica imediatamente ou vá a um pronto atendimento, mesmo que esteja se sentindo bem neste momento, pois alguns efeitos podem aparecer horas depois.

Por favor, me diga:

1. Há quanto tempo você tomou os 80 mg?


2. Foi uma dose única hoje?


3. Você está sentindo algum sintoma agora (tontura, sono, coração acelerado, tremores, náusea, confusão)?


4. Qual era a dose que você pretendia tomar?



Se estiver com alguém por perto, avise essa pessoa sobre o que aconteceu. E se você estiver tendo pensamentos de se machucar ou qualquer mal-estar importante, procure atendimento de emergência imediatamente.

Sim, a ventosaterapia pode ser utilizada em pessoas que praticam atividades físicas. Inclusive, muitos atletas utilizam essa técnica como complemento para recuperação muscular.
Os possíveis benefícios incluem:
Alívio de dores e tensões musculares.
Relaxamento da musculatura após exercícios intensos.
Melhora da circulação sanguínea local.
Redução da sensação de rigidez muscular.
Auxílio na recuperação após treinos.

Alguns óleos essenciais são estudados por suas propriedades antimicrobianas e podem auxiliar no bem-estar geral, mas é importante lembrar que eles não substituem tratamentos médicos nem fortalecem diretamente o sistema imunológico de forma comprovada.
Os mais utilizados são:
Tea Tree (Melaleuca) – conhecido por suas propriedades antimicrobianas.
Eucalipto – muito usado para auxiliar a respiração em resfriados e congestão nasal.
Ravintsara – bastante utilizado na aromaterapia para apoio durante períodos de infecções respiratórias.
Limão – aroma refrescante e estimulante.
Lavanda – ajuda a reduzir estresse e melhorar o sono, fatores importantes para a saúde imunológica.
Orégano – possui compostos com ação antimicrobiana, mas deve ser usado com muito cuidado e orientação profissional.
Alecrim – utilizado para promover sensação de energia e bem-estar.

Os óleos essenciais podem ser usados como complemento para promover bem-estar, relaxamento e conforto respiratório, o que indiretamente ajuda o organismo a funcionar melhor. Algumas formas de uso são:
Difusor de ambiente
3 gotas de Ravintsara
3 gotas de Eucalipto
2 gotas de Limão
Difundir por 30 a 60 minutos, 1 a 2 vezes ao dia, em ambiente ventilado.
Inalação
Coloque 1 gota de Eucalipto ou Ravintsara em um lenço.
Inspire suavemente por alguns minutos.
Massagem
Dilua 2 a 3 gotas de óleo essencial em 1 colher de sopa de óleo vegetal (coco, amêndoas ou semente de uva) e aplique no peito, costas ou sola dos pés.
Para relaxamento e sono
2 gotas de Lavanda no difusor antes de dormir.
Dormir bem é um dos fatores mais importantes para o funcionamento adequado do sistema imunológico.

Sim, alguns óleos essenciais podem ajudar a afastar insetos, especialmente mosquitos, embora geralmente tenham duração menor do que os repelentes convencionais.
Os mais utilizados são:
Citronela – um dos repelentes naturais mais conhecidos.
Eucalipto-limão – contém compostos com boa ação repelente.
Lavanda – pode ajudar a afastar alguns insetos.
Capim-limão (lemongrass) – frequentemente usado contra mosquitos.
Gerânio – utilizado em misturas repelentes.
Tea Tree (Melaleuca) – pode auxiliar a repelir alguns insetos.
Como usar
Spray para ambiente
100 ml de água
10 gotas de citronela
10 gotas de eucalipto-limão
5 gotas de lavanda
Agite antes de usar e borrife no ambiente.
Difusor
5 a 10 gotas de citronela ou eucalipto-limão.
Uso na pele
Dilua os óleos em um óleo vegetal antes de aplicar.
Faça um teste em uma pequena área da pele para verificar sensibilidade.

Sim. Alguns óleos essenciais são fotossensibilizantes, ou seja, podem aumentar a sensibilidade da pele à radiação UV e causar manchas, vermelhidão, queimaduras ou irritação quando aplicados na pele antes da exposição ao sol.
Os principais são os óleos cítricos prensados a frio, especialmente:
Óleo essencial de bergamota
Óleo essencial de limão
Óleo essencial de laranja-amarga
Óleo essencial de toranja (grapefruit)
Óleo essencial de lima (lime)

A fitoterapia utiliza plantas medicinais para auxiliar a saúde. Algumas plantas tradicionalmente usadas para apoiar o sistema imunológico incluem:
Alho: rico em compostos com ação antioxidante.
Gengibre: amplamente utilizado para apoio à saúde respiratória.
Cúrcuma: possui compostos com atividade antioxidante.
Equinácea: frequentemente utilizada para suporte imunológico.
Unha-de-gato: planta amazônica tradicionalmente empregada para fortalecimento geral.

Durante uma consulta de terapia floral, o terapeuta geralmente procura compreender o estado emocional, mental e comportamental da pessoa para selecionar os florais mais adequados.
Uma consulta costuma incluir:
Entrevista inicial – o terapeuta conversa sobre sentimentos, preocupações, medos, estresse, relacionamentos, hábitos e desafios atuais.
Identificação das necessidades emocionais – o foco costuma ser menos a doença em si e mais a forma como a pessoa está vivenciando a situação.
Escolha dos florais – com base na avaliação, o terapeuta seleciona essências florais, como as do sistema de Edward Bach ou de outros sistemas florais.
Orientação de uso – são dadas instruções sobre a frequência e a forma de utilização dos florais.
Acompanhamento – em consultas posteriores, o terapeuta avalia mudanças percebidas e, se necessário, ajusta a fórmula floral.
É importante lembrar que a terapia floral é considerada uma prática complementar de bem-estar. Ela não substitui acompanhamento médico, psicológico ou psiquiátrico quando esses são necessários.

Um terapeuta floral é uma pessoa capacitada para utilizar os sistemas de florais (como os Edward Bach) com o objetivo de auxiliar no equilíbrio emocional e no bem-estar.
No Brasil, a terapia floral é considerada uma prática complementar. Em geral, podem atuar como terapeutas florais:
Profissionais da saúde que fizeram formação em terapia floral (psicólogos, enfermeiros, fisioterapeutas, farmacêuticos, entre outros).
Terapeutas integrativos com formação específica em terapia floral.
Pessoas sem formação prévia na área da saúde, desde que tenham realizado um curso de formação em terapia floral reconhecido pela instituição que o oferece e respeitem os limites de sua atuação.

Não. Embora a acupuntura tenha se desenvolvido principalmente dentro da Medicina Tradicional Chinesa, hoje ela não está restrita a essa abordagem.
Existem diferentes formas de acupuntura, por exemplo:
Acupuntura tradicional chinesa: baseada nos conceitos de meridianos, Qi (energia vital) e equilíbrio entre Yin e Yang.
Acupuntura médica: praticada por profissionais de saúde com uma explicação baseada em anatomia, neurofisiologia e modulação da dor.
Acupuntura japonesa: geralmente utiliza estímulos mais suaves e técnicas próprias.
Acupuntura coreana: possui sistemas específicos, incluindo técnicas focadas nas mãos.
Auriculoterapia: estimula pontos na orelha e pode ter origem tanto em conceitos chineses quanto em sistemas modernos desenvolvidos no Ocidente.
Atualmente, muitos pesquisadores explicam parte dos efeitos da acupuntura por mecanismos como:
Estímulo de nervos periféricos.
Liberação de endorfinas e outros neurotransmissores.
Modulação da dor pelo sistema nervoso.
Influência sobre o sistema nervoso autônomo.
Portanto, a acupuntura nasceu na tradição chinesa, mas hoje é utilizada e estudada em diferentes contextos, tanto tradicionais quanto baseados na medicina moderna.

Olá. A resposta tem duas partes:
1. A terapia de reorientação sexual é permitida?
Isso depende do país e das regras profissionais locais. Em muitos lugares, especialmente em conselhos de psicologia e medicina, as chamadas "terapias de conversão" ou "reorientação sexual" são desencorajadas, proibidas ou consideradas antiéticas porque não há evidências científicas confiáveis de que possam mudar a orientação sexual de uma pessoa, e elas podem causar sofrimento psicológico.
2. É possível tornar uma pessoa heterossexual em homossexual (ou vice-versa)?
Não há evidência científica de que exista um método psicológico, médico, terapêutico ou espiritual capaz de mudar deliberadamente a orientação sexual de uma pessoa. Da mesma forma que não se demonstrou ser possível "converter" uma pessoa homossexual em heterossexual, também não se demonstrou ser possível "converter" uma pessoa heterossexual em homossexual.
A orientação sexual é um aspecto complexo da pessoa, influenciado por fatores biológicos e de desenvolvimento que ainda não são totalmente compreendidos. O consenso científico atual é que ela não pode ser alterada de forma voluntária por meio de terapias ou técnicas de persuasão.

O inchaço nos pés após exercícios para fascite plantar pode acontecer por alguns motivos:
Inflamação da própria fascite plantar: os exercícios podem irritar temporariamente a fáscia plantar, principalmente se você começou recentemente ou aumentou a intensidade.
Excesso de esforço: fazer muitos exercícios, alongamentos muito fortes ou atividades de impacto pode causar inflamação e retenção de líquido na região.
Problemas de circulação: algumas pessoas têm tendência a inchaço nos pés e tornozelos após atividade física.
Lesão associada: em alguns casos, pode haver uma tendinite, entorse ou outro problema além da fascite plantar.
Para ajudar:
Descanse o pé após os exercícios.
Aplique gelo por 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia.
Eleve os pés quando estiver sentado ou deitado.
Verifique se os exercícios estão sendo feitos corretamente e sem exagero.
Procure avaliação médica se:
O inchaço for intenso ou piorar progressivamente.
Houver vermelhidão, calor local ou febre.
Você sentir dor forte para caminhar.
O inchaço persistir por vários dias ou ocorrer em apenas uma perna de forma importante.

Sim, a acupuntura pode ajudar a aliviar alguns sintomas de tontura e vertigem associados à otite, principalmente quando há tensão muscular, ansiedade ou desconforto persistente relacionados ao problema. Algumas pessoas relatam melhora da sensação de desequilíbrio e do bem-estar geral após as sessões.
No entanto, é importante entender que:
A otite é uma inflamação ou infecção do ouvido e normalmente precisa ser avaliada e tratada por um médico.
Se a vertigem for causada pela inflamação do ouvido interno, a acupuntura pode atuar como tratamento complementar, mas não substitui medicamentos ou outros tratamentos indicados.
Sintomas como perda de audição, febre, dor intensa no ouvido, vômitos persistentes ou tontura muito forte exigem avaliação médica.