Perguntas do paciente (6)

Olá!

Complementando as respostas das colegas, adoçar o leite irá aumentar a sua glicemia mas caso seja difícil para você não adoçá-lo, tente associar a bebida com alguns alimentos como o farelo de aveia já citado, o psyllium, a chia, linhaça e usar a canela - pois além de ajudar a adoçar também ajuda no metabolismo do carboidrato.
Espero ter contribuido!

Olá!
Primeiro você precisa saber para que você quer fazer isso?
Praticidade? Falta de apetite? Falta de tempo e precisa levar algo para comer na rua?
Lembrando que as proteínas em pós, em forma de shake não contêm a variedade de nutriente de uma refeição completa.
Por isso você também deve avaliar qual refeição ele estaria substituindo.
Uma batata doce como você citou, é fonte de carboidratos. Nesse caso você estaria trocando um alimento fonte de carboidrato por um de proteína.

Avalie essas questões com um nutricionista para que juntas vocês possam chegar a melhor solução para você, considerando suas necessidades nutricionais, rotina e toda a sua individualidade.

Espero ter ajudado!

Soraya Costa
Nutricionista

Olá!

Existem 3 critérios diagnósticos para saber se a pessoa tem anorexia nervosa:
1- Restrição da ingestão calórica provocando grande perda de peso
2- Medo intenso de ganhar peso ou ficar gordo, mesmo apresentando baixo peso
3- Distúrbios na forma de vivenciar o peso ou forma corporal, grande influência do peso na autoestima.

Atualmente o IMC não é critério diagnóstico pois foi se observando pacientes com sobrepeso com esses comportamentos progredindo para baixo.

Vale lembrar que a anorexia nervosa é uma condição psiquiátrica que gera bastante sofrimento na pessoa acometida e precisa de tratamento multidisciplinar especializado com psiquiatra, psicólogo e nutricionista especializada em transtornos alimentares.

Procure um profissional especializado para te ajudar com o caso e boa sorte!

A amamentação é uma fase que demanda bastante da mulher e é essencial que ela esteja bem nutrida.
Você deve realizar exames para verificar possíveis carências nutricionais e procurar uma nutricionista para te ajudar com a alimentação, considerando seu novo ritmo de vida.
Espero ter ajudado!

Pode sim, contanto que ingira longe do horário do suplemento. Se ingerir junto ou muito próximo, pode diminuir a absorção ( pense aí em pelo menos 1 hora)
Apenas atenção ao estômago, pois tanto o álcool quanto o sulfato ferroso podem agredir a mucosa estomacal.

Olá! Você deve pensar se esse hábito é sustentável, ou seja, você ficará tomando sopa a noite até quando? Pode até ser que você emagreça (dependendo da sopa, da quantidade e também das outras refeições), mas se depois do emagrecimento você voltar aos velhos hábitos sem fazer uma reeducação alimentar adequada, você pode voltar a engordar.
Uma ajuda de um nutricionista é fundamental para isso pois leva em consideração sua individualidade biologica, sua rotina, seu emocional, condição financeira, gostos, dentre muitas outras coisas.
Mas como regra geral, coma alimentos ricos em fibras, evite alimentos ultraprocessados , pratique atividade física e tenha uma bom manejo do estresse.
Apenas cuidado com dietas malucas para não desenvolver uma relação não saudável com a comida.
Espero ter ajudado !