Perguntas do paciente (8)

Olá, o ferro é essencial para energia, concentração e transporte de oxigênio.
Para prevenir a deficiência:
- Consuma carnes, frango e peixe (ferro heme) e legumes, feijão e vegetais verde-escuros.
- Combine... Mais

Olá, o cálcio é essencial para ossos fortes, função muscular, nervosa e equilíbrio hormonal.
Com o passar dos anos, manter uma boa ingestão é fundamental para prevenir osteopenia e osteoporose. Diversos... Mais

Sim. A vitamina A é fundamental para a visão, imunidade, renovação celular e saúde da pele e mucosas. Tanto a deficiência quanto o excesso podem causar prejuízos importantes.
- Quando está baixa: Pode... Mais

Olá, o ganho de peso após os 40 anos é multifatorial — e nem sempre está relacionado apenas à quantidade de comida. Com o passar do tempo, o corpo passa por mudanças hormonais e metabólicas que alteram... Mais

Sim. A vitamina B12 tem papel fundamental no funcionamento do sistema nervoso e na formação das células do sangue. Quando há deficiência, o cérebro e os nervos podem ser afetados, resultando em sintomas... Mais

Olá, os probióticos são micro-organismos vivos — geralmente bactérias — que, quando consumidos em quantidades adequadas, trazem benefícios à saúde, especialmente ao intestino.
Eles ajudam a equilibrar... Mais

Olá, a necessidade de repor vitamina D deve ser avaliada individualmente, com base em exames laboratoriais (dosagem sérica de 25-hidroxivitamina D) e durante a consulta avaliamos também o seu contexto... Mais

Olá, após os 40 anos, o metabolismo naturalmente fica mais lento — o corpo gasta menos energia para manter suas funções vitais, principalmente por causa da redução da massa muscular e mudanças hormonais.... Mais