Perguntas do paciente (67)

Não, não é normal e nem adequado que o psicólogo fique interrompendo a consulta para falar da própria vida pessoal. O tempo da sessão pertence totalmente a você, e o foco deve ser sempre a sua… Mais

O futebol exige tanto do corpo quanto da mente, e é exatamente aí que a Terapia Cognitivo-Comportamental se torna uma ferramenta indispensável para o atleta. Quando o jogador entra em campo dominado… Mais

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma excelente opção para você, desde que seja feita por um profissional especialista que saiba adaptar as técnicas para adultos com autismo e altas habilidades.… Mais

Entender a origem dessa dificuldade é o primeiro passo para mudar essa história e perceber que o seu sofrimento tem uma explicação muito clara. Quando crescemos em uma família onde fomos deixados… Mais

Na visão da Terapia Cognitivo-Comportamental e da Neurociência, a resposta direta é que apenas repetir afirmações ou pensamentos positivos todos os dias não é suficiente para modificar ou criar… Mais

É terrivelmente doloroso olhar para os lados e ver os seus dias passarem dentro do quarto, sentindo o corpo pesado demais até para escovar os dentes ou tomar um banho, enquanto a cabeça fica te… Mais

É totalmente compreensível que ter uma dor de cabeça contínua por seis dias te traga preocupação e desconforto, mas quero te tranquilizar e explicar o que costuma acontecer no seu corpo nessa situação.… Mais

A jornada para se tornar uma pessoa interessante e atraente para si mesmo, e, naturalmente, para os outros, não tem a ver com criar uma personagem performática para agradar ao mundo, mas sim com… Mais

É extremamente valioso que você já tenha essa lucidez sobre como o seu perfeccionismo e a necessidade de certeza absoluta disparam a sua ansiedade, pois a linha que separa um perfeccionismo rígido… Mais

Quero que você saiba, antes de qualquer outra coisa, que a resposta para a sua pergunta é um sim definitivo: você não apenas deve, como merece buscar ajuda. Essa sensação de ver a própria vida… Mais

É profundamente doloroso sentir que a gente investe energia, afeto e vulnerabilidade em conexões que parecem ter "data de validade", e faz todo sentido do mundo que você esteja tentando… Mais

É uma preocupação extremamente válida e legítima. Vivenciar uma não-monogamia consensual bem-estruturada é uma conquista incrível para o casal, mas é natural ter receio de expor essa vulnerabilidade… Mais

É profundamente doloroso e compreensível sentir esse peso. Enfrentar uma gravidez aos 23 anos, no meio de uma mudança de casa, sendo introvertida e sentindo que nunca teve a chance de viver a própria… Mais

É extremamente comum e até humano passar por isso, e a primeira coisa que você precisa ouvir é: não, isso não é traição. Ter o desejo involuntário de causar uma boa impressão, sentir um sobressalto… Mais

É extremamente compreensível que você esteja se sentindo tão angustiada e ansiosa com essa dúvida, mas a primeira coisa que você precisa saber é que é completamente normal relacionamentos longos… Mais

Responder a sua pergunta de forma direta exige desmistificar o que significa "cura": na Terapia Cognitivo-Comportamental, curar-se da ansiedade social não significa se transformar em… Mais

É extremamente compreensível que você esteja se sentindo exausto e assustado, e a primeira coisa que você precisa ouvir é que esse ciclo tem volta e você não está fadado a ficar preso dentro de… Mais

É comum encontrar vídeos na internet associando a posição de "mão de T-Rex" quando a pessoa dorme ou descansa com os pulsos e mãos dobrados contra o peito ou perto do queixo, a diagnósticos… Mais

É importante destacar que pesquisar sintomas na internet prejudica diretamente o seu tratamento e que a terapia em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é fundamental para te ajudar a reverter… Mais

Essa sensação de que a atenção “quebrou” após a pandemia e de que até a leitura virou um fardo é uma queixa extremamente comum, mas que pode ser superada com as estratégias certas. O que você está… Mais