Perguntas do paciente (4)
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Como parar de duvidar de mim mesmo na vida adulta quando recebi descrédito em momentos muito delicad
Como parar de duvidar de mim mesmo na vida adulta quando recebi descrédito em momentos muito delicados nas fases iniciais da minha vida?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É importante entender todo o contexto da sua vida. Entendo que seja natural você se sentir inferior nessas situações, mas quando se torna o assunto vigente da sua vida e crenças de anos que você "não consegue nada", ou que "não consegue fazer nada certo", você precisa fazer terapia para entender melhor e conseguir ressignificar essa situação.
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Estou tomando o sertralina ah mais de 30 dias e ainda sinto ansiedade, fraqueza ao fazer atividades
Estou tomando o sertralina ah mais de 30 dias e ainda sinto ansiedade, fraqueza ao fazer atividades em casa e desânimo. É normal ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Toda medicação controlada precisa de acompanhamento contínuo com o médico que receitou. Entendo também que é importante fazer terapia para entender o que te levou a necessidade da medicação, se alimentar bem, higiene do sono e se possível atividade física para complementar no efeito do medicamento. Tudo isso deve ser explicar pelo seu médico.
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Olá, eu comecei a fazer terapia recentemente (hoje foi a minha terceira sessão e eu nunca tinha ido
Olá, eu comecei a fazer terapia recentemente (hoje foi a minha terceira sessão e eu nunca tinha ido a nenhuma outra), mas eu sempre tenho a sensação que estou falando coisas muito confusas nas minhas consultas, que eu nem sempre falo o que eu estou sentindo de verdade ou que eu não exponho o que eu realmente deveria, mesmo que sem querer. Ás vezes parece que eu não sei responder a nenhuma pergunta dirigida a mim ou que eu fico tão nervosa para responder que eu acabo respondendo qualquer coisa sem analisar bem. Eu gostaria saber se é comum sentir isso durante as primeiras sessões e como eu posso melhorar isso ou conseguir externalizar os problemas que eu quero trabalhar na terapia.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Durantes as minhas sessões sempre peço ao paciente para ir anotando ao longo dos dias até a proxima sessão, como tem se sentido, quais reflexões teve, medos, angustias, para que quando chegar no dia da sessão ter um norteador. É importante saber que mesmo que para você pareça confuso, o psicologo está buscando entender sua linha de raciocínio e o que não ficou claro para ele, com toda certeza ele irá perguntar para elaborarem melhor. Não tenha medo de como você fala ou se expressa, tudo isso será construído no processo.
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Como a TCC trabalha a baixa autoestima e a autoimagem negativa de si, já que a autoimagem é imutável?
Como a TCC trabalha a baixa autoestima e a autoimagem negativa de si, já que a autoimagem é imutável?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É importante entender todos os contextos que te leva a ter uma baixa autoestima para uma nova ressignificação
Perguntas frequentes
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Estou tomando escitalopram 10 mg há 2 semanas e percebi que comecei a demorar muito mais para conseg
Pode melhorar com o tempo, sim, mas não existe um prazo certo, e em algumas…