Perguntas do paciente (10)

Sugiro que procure um nutricionista par avaliar e adequar essa vit B12 que apesar de estar dentro da refrência está fora do ideal. Se cuide... avaliação com uma visão macro e holistica sempre é melhor.

Pensar na quantidade de consumo é importante mas o que comer é fundamental... Excelente estar se exercitando mas precisa diminuir industrializados, abusar de legumes, verduras e folhas cruas e cozidas, cuidar da qualidade das gorduras que consome e fazer consumo moderado de açúcares e farinhas. Como vê, a alimentação é fundamental no seu caso então o ideal realmente é vc ter o acompanhamento ou até uma consultoria nutricional, aonde discutimos o que deve e o que não deve comer, como e o melhor horário, levando a você conhecimentos básicos para ir no seu dia a dia fazendo melhores escolhas.

Olá, qdo o paciente precisa de xarelto precisa manter o sangue menos viscoso e a nutrição pode sim ajudar no equilibrio, Existem alimentos que tornam o sangue um ambiente mais saudável e outros que sua falta ou excesso atrapalham. Sua hidratação com volume adequado é importante pra você. Então o ideal é você fazer acompanhamento com uma nutricionista para manter o melhor ambiente para sua patologia (doença /necessidade).

Ah ... realmente não devo dizer que sim ou que não! Sabe tudo é equilibrio e fase, somente conhecendo seu histórico é que poderia responde-lo mas costumo dizer aos meus pacientes que comer é igual coçar... é só começar que dá vontade de continuar então cuidado!!! Vai ser uma porção pequena? (que tamanho é pequena? Aí mora o perigo...kkk Por que não trocar o amendoim por castanha ou goiaba por abacate ou kiwi? Pense nisso... Ajudei? Abraços...

Oi... vi que você está com a intenção de perder peso melhorar forma física e saúde, sim pois vc está pensando em dieta! Legal já é o primeiro passo, mas o ideal mesmo é você ter um olhar individualizado, sempre que você alterar sua ingestão de alimentos com certeza vai perder peso ou diminuição retenção hidrica pois toda dieta acaba melhorando o que consumimos. No entanto vai perceber que vai precisar de mais, tratar você por completo para que continue perdendo peso e de forma saudável. Pense bem, a dieta dos pontos pode lhe ajudar a iniciar uma jornada mais você vai precisar da ajuda de um especialista para estar lado a lado com você e obter melhor resultado e continuo. Abraços

Vai ser ótimo você incluir Whey Protein e creatina pois são suplementos alimentares e você tambêm deve estar precisando até para fortalecer tecido. Sugiro que você intercale sempre, varie, use o whey hidrolisado, whey concentrado e whey vegano assim mescla os nutrientes que está consumindo. Se vc estiver fazendo restrição de leite e derivados por causa da bebê deve fazer uso do whey vegano. Abraços

Olá, tudo bem? Vi sua pergunta sobre a B12 e pergunto, essa suplementação foi recomendada por médico ou nutricionista? Muitas vezes a baixa B12 pode ser problemas metabólicos, tudo no organismo precisa de sincronismo, outro elementos que se juntam para um serviço ou resultado então tomar só a B12 em determinadas situações não vai lhe trazer o resultado desejado. Se precisar de acompanhamento ou de esclarecimentos mais individualizados estou à sua disposição pois atendemos on line também... abraços e boa sorte em sua suplementação.

Oi, sei que o primeiro impulso é sempre lançar mão dos polivitamínicos disponíveis mas eles são muito básicos e se você tiver a deficiência o ideal é suplementar com individualidade. Na nutrição funcional consideramos muito os sinais e sintomas na avaliação de necessidades de nutrientes nos dando uma base para prescrição apesar do exame ser fundamental. Caso você se sinta mais fadiga aumente o consumo de legumes e verduras cruas e cozidas no seu cardápio diário, já te ajudaria bastante. Estou a disposição se resolver fazer uma suplementação personalizada.

Olá, a nutricionista clinica vai te acompanhar de forma mais específica apesar de muitas nutricionistas esportivas estarem aptadas a lhe ajudar também. Mas eu gostaria de incluir uma opção de tratamento, a terapia quântica, pois precisamos modular a energia das funções e dos tecidos dos nossos orgãos para continuarem saudáveis e como demonstrado em vários estudos na literatura, podemos recupera-los de forma eficiente.

Olá, tudo bem? Essa rotina com bebê de 10 meses não é fácil e muitas vezes nos sentimos desgastadas, cansadas, sonolentas mas é a fase e talvez uma rotina alimentar menos adequada as suas necessidades básicas e algumas horas de sono a menos e pode ser que, provavelmente o Gerovital não vá ser assim tão eficiente ou suficiente. Sugiro que vc consulte um(a) nutricionista para ver suas reais necessidades. Pensar numa Terapeuta Quântica para lhe ajudar a harmonizar suas energias, além de micronutrientes e macronutrientes pois pode estar precisando modular esse desgaste de energia. As vezes vc opta por um multivitamínico com uma expectativa e não consegue a resposta que deseja, o ideal é adequar às suas necessidades.