Perguntas do paciente (3)

Só procura ajuda de um psicólogo aquele que sabe que possuiu uma mente a ser cuidada. Infelizmente, algumas pessoas ainda negligenciam a mente.
Quem sabe, você poderia fazer uma analogia com seu namorado. Faça o seguinte raciocício com ele: Quando você sofre um trauma físico você precisa da ajuda de um médico especialista, certo? Vamos supor que você caia e sinta dor constante no fêmur. Provavelmente, você vai procurar um ortopedista e verificar o problema. Diga a ele, então, que da mesma forma que temos corpo, temos mente. E quando sofremos uma perda, o trauma é emocional e o profissional que te ajuda a pensar, sentir e compreender é o psicólgo.
Toda perda envolve um luto. O luto é sempre complexo, normalmente dolorido, algumas vezes parece infindável... O trabalho do psicólogo visa amenizar a dor e guiar o paciente num processo de compreensão da realidade dele por ele próprio (processo de autoconhecimento de suas angustias, desejos, ações...).

Primeiramente, você precisa se conhecer. A minha experiência profissional me diz que, provavelmente, você é uma pessoa que possui a habilidade de empatia (capacidade de se conectar à realidade do outro e sentir o que o outro sente) muito desenvolvida. Existem pesquisam que mostram que Psicólogos têm maior habilidade de empatia do que a população em geral. Ou seja, a habilidade de se conectar ressaltou um desejo de escutar e ajudar o outro, o que fez com que tal indivíduo escolhesse a Psicologia como profissão. Sendo psicóloga te digo: eu sei como você se sente! Porém, existem muitas diferenças entre um profissional e uma pessoa que tenta ser terapeuta dos amigos ou familiares. Entre elas, podemos citar o fato de que o psicólogo faz sua análise pessoal, ou seja, ele sabe da importância da psicoterapia e ele mesmo se torna paciente para melhor compreender seus próprios conflitos. Além disso, o psicólogo não participa da vida do paciente fora do setting terapêutico (consultório) e, por isso, consegue ter uma visão mais imparcial da realidade que o paciente relata sobre si nas sessões. Estando fora do convivio do paciente, o psicólogo consegue sentir, pensar e realizar intervenções que reverberam em reflexões e ações por parte do paciente. Provavelmente o que está acontecendo com você é que os problemas da sua amiga ativam em você angustias relacionadas às suas próprias vivências passadas, angustias antigas, não compreendidas, que se tornam presente na sua psiquê. Além disso, imagino que seus conselhos à sua amiga não geram muito resultado. Você precisa se cuidar. Procure um psicólgo para compreender a razão da sua tristeza, conhecer as suas angustia, reconhecer os seus medos e dores... O autoconhecimento vai iluminar o caminho para o alcançe do seu objetivo, que é o seu bem-estar.

TOC é sigla para Transtorno Obsessivo-Compulsivo. Sendo assim, esse transtorno é caracterizado por dois fatores: pensamentos obsessivos e rituais compulsivos. Invariavelmente, individuos com TOC pensam que algo de ruim acontecerá caso os rituais não sejam cumpridos. O ciclo de pensamento e ação é vicioso e os rituais podem se tornar cada vez mais complexos e prejudicar cada dia mais a vivencia das atividades diárias do individuo, já que o pensamento que embasa a compulsão não é pautado na realidade. Sendo assim, nada de ruim acontecerá se você não seguir seu ritual (respondendo à sua pergunta).