Perguntas do paciente (5)

A sua diabetes pode estar descompensada e por consequencia disso essas crises compulsivas podem estar acontecendo. Nao sei porque razão não tens dormido direito ou descansado, mas se puder preze pelo autocuidado primeiro antes de tentar terapia medicamentosa. Um medicamento para aliviar o comer compulsivo a noite seria apenas um tapa buraco. Se puder procure um nutricionista para melhorar a diabetes e um psicologo para te ajudar com o controle da ansiedade

Oi, tudo bem? É comum acordar com uma sensação de inchaço, especialmente se você teve uma noite de sono agitada, consumiu alimentos ricos em sódio ou carboidratos refinados na noite anterior ou se está experimentando mudanças hormonais do seu ciclo menstrual. O inchaço abdominal geralmente diminui ao longo do dia à medida que você se move e se hidrata. No entanto, se não for esse o caso ou estiver associado a outros sintomas preocupantes, é importante consultar um profissional de saúde para descartar quaisquer outros problemas.

A diferença proteíca entre os dois não é muito significativa. A proteína texturizada é bem versátil e pode ser usada em diferentes pratos substituindo a carne em comparação com o grão.
Em média, 100 gramas de proteína texturizada de soja crua pode fornecer aproximadamente 50-60 miligramas de colina. No entanto, esses valores podem variar, e é recomendável verificar os rótulos nutricionais específicos dos produtos de PTS que você adquire, pois eles geralmente listam a quantidade de colina e outros nutrientes.
Ambas as opções são nutritivas e podem ser incorporadas em uma dieta saudável. A escolha dependerá das suas necessidades dietéticas e preferências economicas e individuais. Se possível, é sempre bom variar as fontes de proteína em sua dieta para garantir uma ingestão equilibrada de nutrientes então se possível eu variaria entre os dois.

Oi, sinto muito que a sua alimentação tem sido desgastante fisicamente e emocionalmente para você. O ideal seria consultar com um nutricionista especializado em comportamento alimentar porque ele poderá avaliar como é a sua alimentação no geral, com que intervalos você realiza as suas refeições. Digamos que por exemplo você fique horas sem comer e quando finalmente come não consegue parar e se sente mal e ai volta a ficar horas sem comer, para quebrar esse ciclo é interessante realizar pequenas refeições frequentemente. Outra questão que um nutricionista especializado em comportamento poderá avaliar é se há questoes emocionais ligados a essa fome, além de avaliar deficiencias e outros parametros. Você não precisa tentar resolver isso sozinha, procure apoio de um profissional.

Oi, que legal que você está quase vegetariano! além do que os colegas falaram acima, acho interessante incluir que muitos alimentos vegetais também são fontes de proteínas, como o feijão, grão de bico, ervilha, tofu entre outros.
Seria interessante marcar uma consulta com um nutricionista especializado em alimentação vegetariana que possa adequar a sua alimentação para esse novo estilo de alimentação.