Perguntas do paciente (5)

  • É normal o que sinto? Medo, desconforto acerca da própria identidade e vivência da realidade após a

    É normal o que sinto?
    Medo, desconforto acerca da própria identidade e vivência da realidade após assistir séries de tv.
    As cenas me causam emoções e sentimentos desconhecidos, como a sensação de estar faltando algo para uma vida pessoal aceitável.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Thamirys Souza Fernandes

    Muitas vezes, as cenas e narrativas podem tocar aspectos profundos de nossa identidade e realidade pessoal, levando-nos a questionar e refletir sobre nossa própria vida. O medo, o desconforto e a sensação de que algo está faltando podem ser indicadores de questões mais profundas que valem a pena explorar. Esses sentimentos podem estar sinalizando áreas de sua vida que precisam de atenção e cuidado. Uma sessão de terapia pode proporcionar um espaço seguro e acolhedor para explorar esses sentimentos e encontrar maneiras de integrá-los de forma saudável em sua vida.

  • Tenho pensamentos intrusivos frequentemente após um término de relacionamento, e isso já fazem mais

    Tenho pensamentos intrusivos frequentemente após um término de relacionamento, e isso já fazem mais de 2 anos, e a cada dia que passa parece que esses pensamentos só pioram. Todos os dias fico na esperança de que ela vai voltar, de que tudo vai voltar a ser como era, e sinceramente, eu queria esquecer, algum conselho?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Thamirys Souza Fernandes

    Entendo da sua dor e a dificuldade de lidar com esses pensamentos intrusivos após um término de relacionamento. Além do acompanhamento psicológico, você pode exercer algumas técnicas como: Atenção plena, aceitação de suas emoções (em vez de lutar contra elas), buscar maneiras de se expressar de forma autêntica, explorar as suas necessidades não satisfeitas, contato social e apoio, e sua responsabilidade pessoal pois embora seja doloroso, é importante reconhecer que o poder de mudar a situação está em você. O profissional de psicologia pode te ajudar em cada uma dessas etapas, e lembre-se cada pessoa tem seu próprio tempo e processo de cura, e é importante ser gentil consigo mesmo durante esse período.

  • Olá, sou um homem de 31 anos e tenho enorme dificuldade pra me socializar. Para ter noção, nunca tiv

    Olá, sou um homem de 31 anos e tenho enorme dificuldade pra me socializar. Para ter noção, nunca tive qualquer relacionamento amoroso na minha vida (e sendo sincero, atualmente já até desisti). Devido a isso, sempre tive enorme dificuldade em arrumar emprego, por ter dificuldade de me expressar, tenho certeza que as pessoas me acham estranho. É possível que eu tenha algum tipo de patologia (talvez autismo)?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Thamirys Souza Fernandes

    Sim, é possível. Pode ser autismo sim, mas pode ser algum outro tipo de transtorno. Por exemplo, um transtorno de ansiedade pode trazer essas mesmas características. Por isso que as vezes falamos que é importante acompanhamento psicológico pois uma única queixa não é suficiente para determinar um diagnóstico.

  • As vezes acordo com sensação de falta de ar, mas respiro normal. Isso acontece durante o dia também,

    As vezes acordo com sensação de falta de ar, mas respiro normal. Isso acontece durante o dia também, do nada. Dps de um tempo passa. Isso pode ser ansiedade?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Thamirys Souza Fernandes

    A ansiedade pode manifestar de diversas formas e algumas delas não são tão óbvias de se identificar. E o que relatou pode sim ser uma manifestação de ansiedade, importante descartar outras causas, por isso não é possível diagnosticar apenas com as informações fornecidas. Trabalho e indico técnicas de respiração, auto observação, autoconhecimento que auxiliam no controle da ansiedade e previnem crises futuras.

  • Olá, o que pode ser sentir que as coisas não reais, no meu caso, no início desses sintomas, eu comec

    Olá, o que pode ser sentir que as coisas não reais, no meu caso, no início desses sintomas, eu comecei a sentir tudo irreal, e depois, parecia que tudo fosse 3D ou coisas de mentira, tipo, os móveis de casa, são móveis de brinquedo, como se fosse um mundinho. Tratamento?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Thamirys Souza Fernandes

    Você parece ter descrito um quadro de despersonalização, comum de acontecer em quadros de ansiedade. A forma que você descreveu me fez parecer que seja recorrente e estar prejudicando seu dia a dia. Técnicas de auto observação, atenção plena e relaxamento poderia ser úteis caso se confirme o quadro de ansiedade.

Autor
Psicólogo

Perguntas frequentes

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.