Perguntas do paciente (1112)

A validação emocional é um conceito fundamental na psicologia que se refere ao reconhecimento e aceitação das emoções de uma pessoa. Esse processo envolve ouvir, compreender e aceitar as emoções que alguém... Mais

O abuso psicológico tem um impacto significativo tanto na saúde mental quanto na saúde física das vítimas. Essa forma de violência, que ocorre em diversos contextos, como relacionamentos familiares, profissionais... Mais

Bom dia! Compreendo a sua situação. A ansiedade que você descreve, especificamente no ambiente da faculdade, pode ser bastante debilitante. Os sintomas que você mencionou, como agonia, dificuldade em conversar,... Mais

Os filhos sentem ciúmes dos pais porque temem perder uma relação intensa e o sentimento de exclusividade que possuem com eles. Esse ciúme infantil é comum e surge do medo de perder a atenção e o amor dos... Mais

O ciúme possessivo é uma sensação intensa, ativada pela necessidade de posse de algo ou alguém, que desencadeia emoções problemáticas. Ele vai além do mero desconforto ocasional, afetando negativamente... Mais

O ciúme patológico, também conhecido como ciúme doentio, delirante ou mórbido, é uma condição psicológica caracterizada por um ciúme excessivo e irracional em relacionamentos interpessoais. Ele se manifesta... Mais

O ciúme retroativo é uma condição em que uma pessoa se sente incomodada pelo passado amoroso e sexual do parceiro, mesmo que não haja motivos concretos para desconfiança. Essa forma de ciúme pode ser desencadeada... Mais

Um psicólogo clínico com base em abordagens como TCC, psicanálise ou psicoterapia integrativa pode te ajudar muito: essas linhas trabalham ansiedade, autocrítica, pensamentos repetitivos e construção de... Mais

Os sintomas que você descreve — desesperança, perda de energia, vontade de permanecer na cama, choro fácil, angústia intensa e pensamentos de incapacidade — podem sim indicar um episódio depressivo coexistindo... Mais

Sim — é normal surgir vontade de retomar contato com alguém marcante do passado; isso costuma vir de nostalgia, curiosidade e do desejo de “fechar” uma história antiga.
Mas agir sobre isso quando você... Mais

No Brasil, avaliações neuropsicológicas são práticas privativas de psicólogos, conforme o CFP, pois envolvem uso de testes psicológicos regulamentados.
Mesmo com formação em pedagogia, título de psicanalista... Mais

Pelos sintomas — exaustão, falta de motivação, queda de rendimento, procrastinação intensa, tristeza e sensação de estagnação — você deve procurar um psicólogo clínico e retornar ao psiquiatra para reavaliar... Mais

Os impactos mais comuns incluem sentimentos de perda (da cultura, da rotina e dos vínculos), que podem gerar tristeza e oscilação emocional.
Também é frequente a ansiedade adaptativa, causada pelo idioma,... Mais

O choque cultural costuma gerar estranhamento, cansaço mental e dificuldade de adaptação, mas tende a melhorar conforme você entende o novo contexto.
A ansiedade aparece quando o corpo entra em alerta... Mais

Fortaleça sua autoestima criando pequenas experiências de competência no novo país: aprender algo novo, resolver tarefas sozinho e celebrar cada avanço.
Mantenha vínculos estáveis, mesmo à distância, para... Mais

A saudade é dor com afeto preservado: há falta, mas também lembrança quente e capacidade de seguir a vida.
A tristeza profunda é mais difusa, sem objeto claro, e pode afetar energia, sono e motivação de... Mais

Comece estabelecendo rituais estáveis, como horários para comer, dormir e fazer algo que te conecte à sua cultura de origem — isso dá segurança emocional.
Inclua atividades que ampliem pertencimento: grupos... Mais

Tenho dificuldade de me abrir em terapia; começo por onde?

Sim — a culpa ao dizer “não” geralmente vem de padrões antigos de agradar, medo de rejeição ou excesso de responsabilidade emocional.
A terapia ajuda a identificar de onde isso vem, fortalecer sua identidade... Mais

ão, você não recomeça do zero; retoma com a bagagem do que já viveu e com uma visão mais clara do que precisa agora.
É útil explicar ao terapeuta por que parou, como se sentiu nesse intervalo e o que deseja... Mais