Perguntas do paciente (7)

É SIM! Desde 2018 a Organização Mundial da Saúde incluiu na CID-11 o “Transtorno de Jogos Eletrônicos” como uma condição de saúde mental. ele se caracteriza pela dificuldade crônica de controlar o impulso de jogar, pela priorização progressiva dos games em vez de outras atividades diárias e pela persistência desse padrão mesmo quando surgem prejuízos significativos na vida pessoal, social, acadêmica ou profissional, por pelo menos 12 meses. no DSM-5, manual mais usado nos EUA, o “internet gaming disorder” aparece como condição que precisa de mais estudos, mas já há consenso entre especialistas de que o efeito pode ser tão grave quanto o de outras dependências. buscar avaliação com psicólogo ou psiquiatra é o primeiro passo para diagnóstico e tratamento, geralmente com psicoterapia (de qualquer abordagem) é possível traçar estratégias e o manejo adequado.

Esquizofrenia, transtorno bipolar, depressão maior persistente, transtornos de personalidade borderline e antissocial, forma grave do transtorno obsessivo-compulsivo e demências como Alzheimer são exemplos de doenças mentais crônicas que podem alterar o comportamento e a personalidade. Na esquizofrenia, há distorções na percepção da realidade e isolamento; no transtorno bipolar, surgem oscilações entre euforia e tristeza profunda que afetam decisões e relações. A depressão crônica se manifesta por apatia e retraimento, enquanto os transtornos de personalidade geram padrões rígidos e prejudicam vínculos. Casos graves de TOC consomem tempo com rituais repetitivos, e a demência provoca perda de memória e mudanças nos traços de caráter.

A perda é o evento, o fato que acontece. O luto é a resposta emocional e psicológica da perda, ou seja, o sentimento que vem depois dela.

Os sentimentos como tristeza, confusão, revolta ou até negação são comuns e precisam de espaço para serem expressos com acolhimento. O apoio psicológico é essencial, ajudando a compreender que esse luto é legítimo, mesmo sem uma perda física. Também é importante promover a empatia e diminuir o estigma, para que esse familiar não se sinta sozinho ou incompreendido em sua dor.

Olha, ótima pergunta! A neuroplasticidade é a capacidade do cérebro de se adaptar e formar novas conexões ao longo da vida. Isso significa que, com estímulos certos, como prática, repetição e experiências significativas é possível aprender coisas novas, mudar hábitos e desenvolver habilidades. Entender como o cérebro funciona ajuda a criar estratégias mais eficazes para ensinar, superar dificuldades e promover mudanças positivas no comportamento

Olá, tudo bem?

É natural que, ao ouvir tantas histórias pesadas, você se sinta esgotada emocionalmente. Empatia é uma qualidade valiosa, mas sem limites claros você pode absorver a tristeza dos outros como se fosse sua. Reconhecer esse cansaço é o primeiro passo para cuidar de si mesma.

Parar completamente de ajudar não resolve: seu apoio continua sendo muito significativo para ela. O ideal é equilibrar o cuidado com o outro e o seu próprio bem-estar. Se possível, procure terapia para você também. Lembre-se: priorizar a sua saúde emocional não diminui o valor do que você faz pelos outros.

Olá! Olha, se de alguma maneira você sente que sozinho não está conseguindo controlar a compulsão, é fundamental contar com o apoio de um psicólogo especializado em TOC. Ele pode guiar o processo de exposição de forma gradual e segura, além de apresentar técnicas adicionais, como treinamento em mindfulness ou, em alguns casos, medicação indicada por um psiquiatra.