Perguntas do paciente (38)

O tempo para sentir os efeitos pode variar de acordo com a carência nutricional e o metabolismo de cada pessoa, mas geralmente os benefícios começam a ser percebidos em algumas semanas de uso. Quanto ao peso, ele não causa ganho direto de gordura, mas se houver melhora no apetite devido à reposição de nutrientes, pode levar a um aumento na ingestão alimentar.

Olá, espero que esteja bem. Não há uma contraindicação específica entre o consumo de frituras e o Cobavital, mas como ele estimula o apetite, o consumo frequente de alimentos gordurosos pode levar ao ganho de peso indesejado. O ideal é manter uma alimentação balanceada, priorizando fontes de proteínas, carboidratos integrais e gorduras boas. Evite o excesso de ultraprocessados, açúcar e frituras para aproveitar melhor os benefícios do medicamento sem comprometer a saúde.

O ideal é evitar o consumo de álcool, pois ele pode potencializar os efeitos indesejáveis e causar maior cansaço, tontura ou mal-estar. Para garantir seu bem-estar, prefira a alimentação equilibrada e uma boa hidratação.

Basicamente vêm do mesmo microrganismo, a levedura é o fungo vivo usado no processo de fermentação da cerveja. Já o levedo de cerveja é esse mesmo microrganismo depois de inativado, sendo usado como suplemento por ser rico em proteínas, vitaminas do complexo B e minerais. Mas é importante lembrar: nenhum alimento isolado emagrece sozinho. O levedo pode contribuir com nutrientes e até ajudar na saciedade, mas o emagrecimento acontece com um conjunto de hábitos como a alimentação equilibrada, rotina alimentar e estilo de vida.

Sim, o excesso de algumas vitaminas do complexo B pode sim trazer efeitos indesejados, especialmente se consumidas em megadoses por longos períodos e sem necessidade clínica. O ideal é sempre avaliar a real necessidade da suplementação, com base em exames e orientação profissional.

A deficiência de vitamina B12 pode causar formigamentos, perda de sensibilidade, dificuldade de concentração, cansaço excessivo e, em casos mais graves, danos neurológicos permanentes, como alterações na memória, humor e coordenação motora.

O leite sem lactose não traz prejuízos para quem digere a lactose normalmente. A única diferença perceptível pode ser o sabor um pouco mais adocicado, justamente por essa quebra da lactose. Do ponto de vista nutricional, ele continua sendo uma boa fonte de cálcio, proteínas e vitaminas mas se você não possui desconfortos gástricos ou intolerância não vejo necessidade do consumo.

Se for anemia ferropriva, é importante priorizar alimentos ricos em ferro, como carne vermelha, frango, peixe, fígado, feijão, lentilha, vegetais verde-escuros e cereais integrais, sempre combinados com fontes de vitamina C (como laranja, limão, acerola, etc) para melhorar a absorção. É importante evitar café, chá preto e refrigerantes nas refeições, pois dificultam essa absorção. Em alguns casos, a suplementação pode ser necessária, mas deve ser orientada por um profissional.

Olá! Após uma histerectomia total, é importante priorizar alimentos ricos em proteína e fontes de ferro (ovos, carnes magras, leguminosas, folhas verdes escuras) para ajudar na cicatrização. As frutas, legumes e verduras como fontes de vitaminas, minerais e fibras, que contribuem para o sistema imunológico e bom funcionamento intestinal. E muita água, para manter a boa hidratação. Evitar alimentos ultraprocessados, frituras, excesso de açúcar e sal. Alimentos muito gordurosos e bebidas alcoólicas também devem ser evitados, especialmente nas primeiras semanas.

Sim, para quem pratica treinamento de força, a recomendação geral de proteína varia entre 1,6 a 2,0g/kg de peso corporal, sendo 2g/kg o limite superior para a maioria dos casos. Quantidades acima disso normalmente não trazem mais benefícios para a síntese muscular e podem ser desnecessárias, especialmente quando a dieta já é equilibrada.

O vinagre de maçã é bastante popular, mas é importante lembrar que os estudos ainda são limitados, e que ele não é nenhum ingrediente milagroso. Pode oferecer alguns benefícios quando usado com moderação no dia a dia, como auxiliar na digestão e contribuir com a sensação de saciedade, mas isso quando associado a uma alimentação equilibrada. O ideal é usá-lo diluído, por exemplo em saladas, evitando o consumo puro para não prejudicar o estômago ou o esmalte dos dentes. Pode ser um aliado, mas dentro de um contexto saudável e com orientação, se necessário.

O ideal é aumentar estrategicamente a densidade calórica das refeições, sem exagerar no volume. Também vale revisar os horários, a distribuição dos macronutrientes e considerar suplementação, se necessário. O acompanhamento nutricional personalizado é essencial para garantir resultados com segurança e de forma eficiente, fico à disposição para te ajudar.

Frutas cítricas, vegetais verdes, alho, gengibre, castanhas, iogurtes, ovos e leguminosas fortalecem a imunidade. Alimentação variada e intestino saudável fazem toda a diferença.

É possível sim. A perda de peso significativa sem cirurgia pode acontecer quando existe um acompanhamento multidisciplinar adequado, com atenção à individualidade e ao contexto de vida da pessoa. Com suporte médico, psicológico, nutricional e a prática de exercícios adaptados à rotina e condição física, os resultados aparecem de forma gradual, segura e sustentável. Não se trata apenas de restringir alimentos ou seguir um plano rígido, mas de construir novos hábitos, entender os comportamentos alimentares e aprender a lidar com as emoções sem recorrer à comida como única resposta. O foco está em pequenas mudanças consistentes, para gerar resultados duradouros. Mas é necessário respeitar o ritmo de cada pessoa, considerando também aspectos hormonais, emocionais e sociais.

Antes de substituir o feijão por outras leguminosas, recomendo deixar ele de molho por 12 horas, descartando a água e cozinhando com uma nova. Esse processo ajuda a reduzir os fatores antinutricionais, que podem causar sensação de estufamento e desconforto intestinal após o consumo. Caso ainda haja desconforto, você pode optar por alternativas como ervilha, grão-de-bico ou lentilha.

Olá, espero que esteja bem. Os chás podem ser usados como apoio, mas sempre com prescrição individualizada. Até o momento, não existem evidências robustas de que cidreira, camomila, maracujá ou valeriana reduzam o efeito da sertralina.

Até o momento, a marca não oferece uma versão específica sem leite. Para quem tem essa alergia, o ideal é buscar suplementos nutricionais formulados à base de proteína vegetal ou aminoácidos, sempre com orientação profissional para garantir segurança e adequação nutricional.

Olá, espero que esteja bem. Quem tem gota deve moderar o consumo de carnes vermelhas pois são ricas em purinas, que aumentam o ácido úrico. Peixes como salmão, tilápia e linguado são melhores opções, mas ainda assim devem ser consumidos com moderação. Frango pode ser consumido, preferindo cortes magros e evitando a pele. O ideal é variar as fontes de proteína, incluindo ovos, leguminosas e laticínios com baixo teor de gordura. Evitar embutidos (salsicha, linguiça, presunto) e frutos do mar. E sempre manter boa hidratação para ajudar na eliminação do ácido úrico.