Perguntas do paciente (15)

O vício em jogos de azar, conhecido como transtorno do jogo patológico, pode ser tratado eficazmente com psicoterapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, que ajuda a identificar gatilhos... Mais

Olá, espero que esteja bem.

Esse medicamento é muito usado como ANTIPSICÓTICO, muito usado para pacientes Esquizofrênicos e Bipolares, um dos efeitos colaterais pode ser sedação e sonolência, assim acalma... Mais

Olá, espero que esteja bem.

Sominex é um fitoterápico, ou seja, seu componentes deveriam ser "naturais", porém todo medicamento que é feito em uma empresa/ Industria passam a não ser "tão natural", pois... Mais

Luzes coloridas podem estimular positivamente crianças com TEA quando usadas com cuidado!

Cores suaves, como azul ou verde, em ambientes calmos, ajudam na regulação emocional e no foco. É importante evitar... Mais

A desrealização pode ser tratada com psicoterapia, técnicas de regulação emocional e, em alguns casos, medicação. A psicoterapia é essencial para ajudar o paciente a compreender e acolher o sintoma, identificar... Mais

Os traumas que abalam a saúde mental não são apenas os grandes acontecimentos trágicos. Eles podem surgir desde experiências na infância, como negligência e abuso, até situações na vida adulta, como relacionamentos... Mais

O Transtorno de Personalidade Borderline Silencioso (TPBS) é uma forma menos visível do transtorno borderline, em que a pessoa sofre intensamente, mas guarda tudo para si. Em vez de explosões emocionais,... Mais

A psicoterapia é importante para a saúde mental porque ajuda a compreender emoções e comportamentos, lidar com crises, fortalecer a autoestima e prevenir o agravamento de problemas emocionais. Além de... Mais

Pode prática várias vezes ao dia em blocos.
Por exemplo: A cada 1h00 para 1 minuto e refletir "o que estou fazendo está sendo legal, estou feliz, está sendo produtivo, como se sinto com o que estou... Mais

Atenção plena (mindfulness) é a prática de estar totalmente presente no momento, observando pensamentos, emoções e sensações físicas sem julgamento (Tem alguns livros com o mesmo nome).
Ao aplicar a atenção... Mais

Com exercícios simples de respiração, observação e consciência corporal, a pessoa ganha mais controle sobre seus impulsos e encontra outras formas de lidar com ansiedade, estresse ou tédio.

Esse foco... Mais

Segue aqui algumas dicas básicas que existem em vários livros, porém existem outras diversas.

1. Pausa consciente antes de acender

Quando sentir vontade de fumar, pare por 1 minuto. Respire fundo e observe... Mais

Para tratar vícios nunca uma única forma de tratamento será possível, precisamos sempre trabalhar com várias técnicas em conjunto e uma equipe multiprofissinal.

A atenção plena é apenas uma ferramenta... Mais

A atenção plena pode ajudar sim, porém é algo mais segundário, pois primeiramente precisamos acolher e compreeder as motivações das recaídas, descobrir as suas motivações de vida e atividades prazerosas... Mais

Existem alguns aplicativo que são pagos, a maioria deles são em inglês infelismente, porém existe um que a função gratuita dele é eficaz dando palavras motivacionais e de auto perseção:

App: Motivation... Mais