Perguntas do paciente (18)

A Terapia de Exposição é uma técnica psicológica que consiste em ajudar a pessoa a enfrentar, de forma gradual e segura, situações, objetos ou sensações que provocam medo ou ansiedade. O objetivo… Mais

Experiências de descrédito na infância podem fazer com que, na vida adulta, você aprenda a desconfiar das próprias percepções e capacidades. O caminho não é eliminar toda insegurança, mas compreender… Mais

A TCC trabalha identificando e questionando crenças negativas que a pessoa desenvolveu sobre si mesma, ajudando-a a construir uma percepção mais realista e equilibrada. A autoimagem não é necessariamente… Mais

Ser uma pessoa interessante para si mesma envolve desenvolver autoconhecimento, cultivar interesses próprios, estabelecer objetivos e fazer coisas que tragam satisfação e senso de realização. Na… Mais

A TCC trabalha esses três pontos de forma integrada, porque eles acabam estando bastante relacionados.

Vamos trabalhar os pensamentos e crenças que afetam sua autoestima, desenvolver… Mais

Na TCC, a depressão é trabalhada pela relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Para anedonia, falta de motivação e energia, utiliza-se a ativação comportamental, com retomada gradual… Mais

Sim. Na TCC, o objetivo é justamente ajudar você a desenvolver ferramentas para reconhecer, questionar e flexibilizar suas crenças centrais e intermediárias disfuncionais. O psicólogo conduz e… Mais

A avaliação neuropsicológica ajuda a entender como o TOC está afetando o funcionamento da pessoa no dia a dia, avaliando aspectos como atenção, memória, controle dos pensamentos, flexibilidade… Mais

Os dados da avaliação neuropsicológica ajudam a entender quais funções cognitivas estão mais prejudicadas, como controle dos impulsos, atenção, memória, flexibilidade e tomada de decisões.
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Sim. No TPB, a instabilidade emocional, a impulsividade e as dificuldades nas relações podem atrapalhar a rotina e o trabalho. Isso pode levar a conflitos, dificuldade de manter constância nas… Mais

No TPB, a pessoa costuma ter uma autoimagem instável e uma autoestima baixa, que muda com facilidade. Pequenas situações, principalmente nas relações, já impactam muito como ela se vê, fazendo… Mais

Sim, o uso excessivo da tecnologia pode trazer impactos para a saúde mental.

Quando há dificuldade de controle ou prejuízos na rotina, podem surgir sintomas como ansiedade, irritabilidade,… Mais

A neuroplasticidade é fundamental ao longo da vida porque permite que o cérebro se adapte, aprenda e se reorganize diante de novas experiências, desafios e até após lesões. É graças a ela que conseguimos… Mais

O psicólogo é o profissional que trabalha com a escuta e a psicoterapia, ajudando a pessoa a entender melhor seus sentimentos, pensamentos e comportamentos, além de desenvolver estratégias para… Mais

Sim, a ansiedade pode causar sensação de vazio, desrealização e despersonalização.
Isso costuma aparecer em momentos de ansiedade intensa, como uma forma do cérebro tentar se proteger do… Mais

O trabalho do psicólogo não é simplesmente “mudar a forma de pensar” do paciente, mas ajudar a pessoa a compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos.

Na depressão,… Mais

A autoestima baixa pode estar presente em quadros de depressão, mas não significa, por si só, que a pessoa esteja deprimida. É importante observar outros sinais, como desânimo persistente, alterações… Mais

Eu sinto muito que você esteja passando por isso, sei o quanto é difícil viver com esse medo constante
O que você sente é mais comum do que parece na ansiedade e depressão. Essa sensação… Mais