A minha mente coloca muitas coisas na minha cabeça que não existe tenho medo de enlouquecer e acabar

28 respostas
A minha mente coloca muitas coisas na minha cabeça que não existe tenho medo de enlouquecer e acabar machucando alguém.Como buscar ajuda?
Você já deu um grande primeiro passo, meu querido/minha querida. :) Reconhecer que há um problema e falar sobre isso é muito difícil, mas essa barreira você já venceu. O próximo passo é fazer uma consulta com um psiquiatra ou psicólogo. Ambos os profissionais estão aptos a avaliar seu caso e te orientar para o tratamento adequado - com medicamentos e/ou psicoterapia, o importante mesmo é você buscar algum atendimento assim que possível, ok? Melhoras e conte comigo!

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Voce sabe quem está comandando sua mente?
Este bem que poderia te dar o numero da megasena acumulada, hem?
Quero te fazer sorrir, imagino que a barra esteja pesada demais. Se quiser conversar, eu sou uma psicoterapeuta, e estou á sua disposição!
Procurar por ajuda é sinal de saúde e confiança! Parabéns
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Olá. É muito importante nesse caso buscar ajuda psicológica para conseguir identificar a causa desses pensamentos bem como para conseguir lidar melhor com isso para uma vida com mais bem estar. Um Psicólogo que atue pela abordagem de Terapia Cognitivo Comportamental pode te ajudar! Qualquer coisa estou a disposição!
Olá, como vai? Bastante valorosa sua iniciativa de abordar o que tem te promovido sofrimento. Afinal, quando não estamos bem e com dificuldades de contornar a situação por nós mesmos, pois parece que a situação nos escapa, é válido procurar auxílio profissional. Para o que foi referido por você, os profissionais mais habilitados ainda somos nós, psicólogos, e os psiquiatras, pois somos profissionais do cuidado da saúde mental. Um aspecto saudável que consta na pergunta é o fato de você ter consciência de que muito do que você tem pensado não condiz com seus valores. Alguns dos objetivos da intervenção psicológica são ampliar a consciência e o entendimento do meu próprio funcionamento e fortalecer os aspectos saudáveis. Fico à disposição, caso perceba que posso auxiliar nesse momento. Jaqueline
Entre em contato com um psicólogo ou psicanalista que te desperte confiança e marque uma sessão. Fale sobre essas coisas que a mente tem colocado em sua cabeça. Um profissional poderá te auxiliar nessa situação.
Te recomento procurar um psicólogo TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) Há necessidade de se entender um pouco mais o funcionamento dos seus pensamentos automáticos, dos seus pensamentos disfuncionais que estão lhe causando sofrimento e preocupações muitas vezes inexistentes (fruto dos nossos pensamentos disfuncionais). Procure portanto um psicólogo que lhe inspire confiança. abraços.
Boa noite! Busque uma ajuda psicológica. Seria interessante pra entender o porquê desse ocorrido.
Olá, lamento que esteja se sentindo mal. Parabéns por ter a coragem de pedir ajuda. Uma psicóloga pode te ajudar a entender o que está acontecendo e tratar esses pensamentos de forma que não te atrapalhem mais. Novas abordagens baseadas na Neurociência tem ajudado muito a devolver uma vida mais leve às pessoas.
O passo mais importante já foi dado, que é reconhecer que precisa de ajuda, parabéns!

O mais importante agora é afastar as possibilidades físicas, portanto é hora de dar mais um passinho em direção da sua saúde mental e buscar um Psiquiatra que vai te solicitar exames e se livrar de qualquer suspeita relacionada a qualquer patologia... Em seguida, confirmadas ou não as suspeitas, aceitar o possível tratamento psiquiátrico e ingressar no acompanhamento psicológico, para que - junto com seu(a) psicólogo (a), se busque as respostas que você precisa.

A Psicoterapia vai te ajudar a organizar suas ideias, contanto com a clareza do tratamento medicamentoso, caso seja necessário!

Não se assuste, não tenha medo, e se tiver, vai com medo mesmo, você vai ganhar a confiança de que precisa, ao longo do caminho!

Mesmo que não esteja tudo bem agora, não se esqueça, vai ficar!
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Para saber identificar o que a mente está colocando em sua cabeça, sugiro a busca por um psicólogo com experiência clínica, de modo que, lhe ajude a identificar o que lhe causa sofrimento e aprender a controlá-lo, para que deixe de sofrer.
Olá, você já começou! O próximo passo é marcar uma consulta com um psicólogo da sua região e colocar em palavras tudo que te perturba, abraços !!
Terapia EMDR e Pain Management irá te ajudar.
Marque uma consulta Psicológica e Psiquiátrica.
Eu confirmo as indicações dos colegas em procurar um psicólogo, mas não precisa se ater a uma linha específica da psicologia, basta que seja um profissional da sua confiança, caso você já não tenha um, certamente, entrará um profissional qualificado aqui pelo site. O que devo destacar é que o início da terapia precisa ser URGENTE. A saúde mental rege a vida, sem ela, a vida sai dos trilhos.
Caso eu possa ajudar em algo mais, fico à disposição. Um grade abraço!
Olá, o ideal seria buscar ajuda na psicologia ou na psiquiatria, pois ambos atuam na saúde mental e seriam os mais adequados para ajudar você a lidar com essas questões.
Espero ter ajudado.
Abraço.
Olá! Nosso pensamento pode nos levar a lugares que nem sempre queremos estar. O primeiro passo você já deu, que está no fato de reconhecer e entender que esses pensamentos lhe causam sofrimento.
Buscar ajuda de um psicólogo será muito importante para que você entenda e gerencie de uma maneira mais assertiva esses pensamentos e sentimentos.
Espero ter ajudado. Boa sorte!
Bom dia!! O ideal seria que vc buscasse ajuda psicológica para que possa organizar seus pensamentos e aprender a modificar os pensamentos automáticos. Estou a disposição!
Olá, uma mente inquieta e barulhenta é uma mente muitas vezes ansiosa, procurar ajuda psicológica para conhecer e trabalhar a sua ansiedade seria o ideal, a TCC - Terapia Cognitivo Comportamental é bem recomendada para isso, pois o foco da TCC é a cognição (pensamentos), mudança de comportamento e resolução de problemas. Se cuide. Você é seu maior bem e não precisa passar por isso sozinho, procurar ajuda especializada é o primeiro passo em busca de um tratamento eficiente e seguro. Forte abraço.
Olá! Busque por ajuda de um profissional da psicanálise/psicologia, que com certeza te ajudará a entender o que se passa contigo! Coragem.
Olá! Busque ajuda de um profissional da psicologia, o processo de psicoterapia irá te ajudar a reorganizar seus pensamentos e a construir formas mais adaptativas de se pensar e agir. Um abraço. Fico a disposição!
A natureza da nossa mente é ser assim, como a sua. Que bom que você está tomando consciência de como isso atrapalha muito a vida. Minha sugestão: busque fazer parte de um programa de mindfulness de oito semanas ou comece psicoterapia com um psicólogo. Coloco-me à disposição para eventuais esclarecimentos. Obrigada.
Olá! Cada pensamento gera uma reação emocional, e os pensamentos irreais geralmente trazem respostas emocionais negativas. Por isso, saber lidar com as emoções é fundamental para não deixar que elas dominem sua vida. Procure ajuda de um Psicólogo, ele é o profissional mais indicado e capacitado para te ajudar. A Terapia é uma excelente ferramenta para te ajudar nesse processo. Fica posto meu convite. Abraço!
Olá! Percebo a sua angústia na tentativa de lidar com esses pensamentos. Você tem consciência de que é uma criação da sua mente e isso já é uma grande percepção de si mesma. Sugiro agendar uma consulta psicológica. O profissional poderá te ajudar a se compreender e direcionar a ajuda necessária para que você retorne ao seu equilíbrio emocional.
Ola!
Você está no caminho correto. O primeiro passo já foi dado; assumir que está precisando de ajuda. Procure um psicoterapeuta e/ou um psiquiatra (professionais da sua confiança) para seguir no processo do seu bem-estar.
Olá! Que bom que tu reconheces que sua mente produz coisas que não existem de forma excessiva. Falar mais sobre isto ajuda a dar conta do que lhe transborda. Um trabalho com teu inconsciente pode contribuir para ouvir que coisas são estas!
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Olá! Espero que esteja bem.
Que bom que veio ao fórum procurar orientação. Indico que entre contato com uma psicóloga e inicie seu tratamento psicológico. Estou à disposição!
Abçs,
Converse com um psicólogo sobre esses pensamentos. A partir dai é possível avaliar a necessidade de consulta com um psiquiatra para ajuda-lo(a) a passar por essa fase.
Algumas pessoas sofrem porque sua estrutura psíquica os leva a investir fortemente em pensamentos. E pensamentos são involuntários, eles vêm do inconsciente, passam pelo pré-consciente e pelo consciente quase simultaneamente. Mas já vêm prontos do inconsciente. A menos que a pessoa tenha certeza absoluta que se trata de vozes de terceiros que lhe dizem para praticar certos atos, em geral não são perigosos. Mas carregam muito sofrimento para quem se vê tendo tais tipos de pensamentos, agressivos, lúbricos ou de outra natureza. São o que chamamos de obsessões, que emergem compulsivamente na consciência, assustando quem têm tais obsessões. Sugiro iniciar imediatamente um tratamento sério com um Psicólogo Clínico ou Psicanalista. É preciso entender quais conflitos e afetos estão por trás desses pensamentos tão aflitivos.

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