Ao deitar percebo que escuto um barulho tipo motor de geladeira e por esse motivo acaba atrapalhando

Perfeita explicação. O primeiro passo é fazer uma audiometria, mesmo conhecendo atualmente os mecanismos centrais de perpetuação e percepção do zumbido, a parte periférica ainda tem grande relação. Perdas auditivas em frequências agudas podem gerar inicialmente o zumbido, mesmo sem que o paciente tenha dificuldade para escutar e comunicar-se.

Se há zumbido, há algo errado com sua audição ou com algum sistema que se relacione com sua audição. É importante se fazer avaliação para se ter um diagnóstico. Deixar um som no ambiente ajuda a não perceber tanto o zumbido e facilitar seu sono, pelo menos enquanto se faz essa avaliação.

Deverá primeiramente procurar uma avaliação com um otorrinolaringologista, que provavelmente irá pedir uma avaliação audiológica (audiometria, realizada por fonoaudiólogo) como parte do diagnóstico do teu problema. O zumbido é sempre um sintoma de algo que não está legal no seu organismo, portanto é imprescindível a ajuda de um médico que tenha interesse em fazer uma investigação por completo.Mesmo que não se encontre a cura, hoje em dia é inadmissível ouvir aquela frase "você terá que acostumar com esse barulho", sem que antes não se tente descobrir as razões.