Ao efetuar prática de exercícios físicos, sinto muita irritabilidade! É algo que me impede de sentir

Assim como qualquer atividade que praticamos, o mais importante é encontrar algo que você goste. Já se perguntou se o exercício físico que está fazendo é aquele do qual mais gosta?
Se este não for o único fator, pode-se procurar inicialmente um médico clínico geral para fazer uma avaliação ampla de seu estado de saúde e de humor também, com posterior encaminhamento para outro especialista se necessário.

Imagino que sua irritabilidade se dê porque possivelmente pratica exercícios até a exaustão. A prática de exercícios não deve ser algo extenuante, ao contrário da crença moderna de que o exercício físico só é bom quando leva o sujeito ao seu limite. Outra coisa importante: se está cansado (a), descanse (lembrando que cansaço e exaustão diferem de preguiça). Além disso, é benéfico que se procure desenvolver músculos equilibrados em conjunto com um corpo flexível, também, por meio de alongamentos. Espero ter ajudado.