As vezes quando faço uma pausa de uma atividade fisica intensa de mais ou menos 1 hora e volto a praticar

Sim, caso não viva sob dieta equilibrada para o seu gasto energético. Vale lembrar que hipoglicemias podem ocorrer em diabéticos ( por aumento do exercício, redução de injestão calórica por dieta ou mesmo pela falta de apetite e também após ajustes nos medicamentos ou tudo isso junto), em indivíduos sãos ( quando começam exercícios intensos sem adequação da dieta e/ou suplementos ) e em não diabéticos mas portadores da doença hipoglicemia ( várias causas e tipos ). Acontecer quando você volta de uma pausa reforça a tese de desequíbrio na dieta. Ocorre assim: na 1a carga de exercício você consome a glicose sanguínea, e o fígado vai gastando seu estoque de glicogênio pra manter os níveis glicêmicos estáveis. Aí você vai pra 2a carga, quando possivelmente já não há reserva do glicogênio para repor. Aí o nível da glicose cai. Mas sintomas hipoglicêmicos sem medir a glicose na hora da crise não vai ajudar a diagosticar. Tem que medir glicose e pressão, porque hipotensão pode nos iludir.

Exercícios de alta intensidade por mais de 1 hora de duração reduzem consideravelmente nosso estoque de glicogênio (reserva de açucar) armazenado no figado e músculos Reposição através de maltodextrina ou gel de carboidrato está recomendado nesses casos..