As vezes tenho pensamentos ou lembranças,mas não consigo muitas vezes distinguir o que é algo que

O diagnóstico depende de muitas variáveis. Depende do momento que se está vivendo, da idade e estilo de vida mais ou menos estressante. Outros fatores também são considerados na avaliação psicológica tais como idade, vivência de traumas, uso de droga prescrita ou não prescrita por médico e mais uma série de informações relevantes que conduzem à uma hipótese diagnóstica. Procure um profissional para uma avaliação acurada.

O tipo de fenômeno que você descreve carece de uma investigação mais a fundo, séria, biográfica. Isso só pode ser feito com parcimônia e responsabilidade por um profissional. O mais indicado é buscar um em que confie para esmiuçar esses conteúdos, entre outras coisas. Uma boa escolha vai ser decisiva para fazer isso da forma correta. De qualquer forma, não se deixe impressionar antes de fazê-lo, pois pode ser algo mais simples do que pode se temer, nem tampouco deixe de fazê-lo, pois de fato, é algo que necessita investigação e diagnóstico.

É importante fazer uma avaliação psicológica para determinar a extensão do problema. Isto deve incluir aspectos como idade, história de doenças na família, uso de substâncias psicoativas, testes de memória e outros teste cognitivos e uma avaliação neurológica. esta avaliação deve ser realizada por um psicólogo em conjunto com um neurologista.

Recomendaria fazer uma avaliação com um psicológo para melhor diagnóstico. Até porque dependendo da situação será interessante fazer uma avaliação com um neuropsicólogo para saber qual a extensão da questão.

Diversos fatores podem estar envolvidos. Procure um Psicólogo Clínico (independente de abordagem do Psicólogo, pois o mais importante é que você confie nele e invista sua energia no tratamento e que ele seja um profissional sério, dedicado, com boa formação e que adote a formação como algo permanente, bem assim tenha realizado sua própria terapia). Ele vai examinar contigo em que situações isto aparece, a analogia desses fatos com suas experiências de vida, suas fantasias e devaneios e outros aspectos lugados à sua subjetivudade. Ademais, coletará uma série de outras informações biograficas, sobre idade, atividades realizadas, medicamentos utilizados, doenças anteriores, etc, que constituirão a sua anamnese. De posse desse conjunto de informações, poderá ser ou não sugerida consulta a um Neurologista e/ou Clínico Geral ou Geriatra, para a conclusão do que se trata realmente.

Eu não sei qual é a sua idade, mas pode sim ser sinais de algum problema o qual precisará de medicação e terapia para amenizar essas ocorrências. Primeiramente, seria necessário fazer uma neuroavaliação para que ela aponte qual o melhor estratégia para o tratamento.

Precisaria de muito mais informações para fechar um diagnóstico como esse. Seria necessário saber sua idade, em que circunstancias acontece isso, que tipo de memória, etc. O ideal se isso estiver o incomodando muito é que procure um médico neurologista, realize exames e se necessário faça uma avaliação neuropsicológica. Abraço