Boa noite! Bebo todos os dias e uma vez na semana preciso tomar vitamina d3 de 10mg. Nesse dia de

A vitamina D3 (colecalciferol) pode ser usada normalmente mesmo se você consumir bebida alcoólica no mesmo dia. Tomas os dois juntos não causa nenhum problema imediato ou interação perigosa. Porém, é importante lembrar que o ideal é que o álcool seja consumido com moderação no geral, já que o excesso crônico pode interferir na saúde óssea e na absorção de algumas vitaminas, inclusive a D.


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Dra. Melissa Zakia

Olá! Essa é uma dúvida comum.

A reposição de vitamina D3 não tem contraindicação formal com o consumo moderado de álcool. Ou seja, se você costuma beber de forma leve a moderada, não há problema em tomar a vitamina D no mesmo dia.

No entanto, é sempre bom lembrar que o uso frequente e excessivo de álcool pode atrapalhar a absorção de diversas vitaminas e prejudicar a saúde óssea e metabólica a longo prazo.

Se você estiver fazendo reposição de vitamina D por orientação médica, vale a pena conversar também com um endocrinologista para avaliar como anda o metabolismo ósseo e se há necessidade de algum ajuste na dose ou nos hábitos de vida.

Cuidar do equilíbrio é sempre o melhor caminho.