Boa noite. Estou tomando ansitec 5mg a 60 dias. E tive crise duas crises de pânico em dias seguidos.

Olá, aqui é a Dra. Naarai. Entendo a sua angústia em passar por crises de pânico mesmo após 60 dias de tratamento, e também essa sensação de sedação e falta de foco que está atrapalhando o seu dia a dia. O Ansitec (bromazepam) pode, de fato, trazer sonolência e sensação de “mente lenta” quando usado continuamente, já que é um ansiolítico de ação rápida, mas, atenção ! não costuma ser o mais indicado para uso prolongado!, justamente por esses efeitos e pelo risco de dependência.

Enquanto você aguarda a reavaliação com seu médico, algumas medidas naturais podem ajudar a recuperar foco e reduzir a sedação: manter uma rotina de sono regular (ir para a cama e acordar sempre em horários semelhantes), hidratar-se bem ao longo do dia, evitar álcool e excesso de café (que pode piorar a ansiedade), e inserir pequenas pausas ativas como caminhadas curtas, alongamentos ou exercícios leves, que estimulam a circulação e a clareza mental. Técnicas de respiração lenta, meditação guiada e exercícios de atenção plena (mindfulness) também ajudam a retomar concentração.

No campo dos suplementos, opções como L-teanina, cordyceps (cogumelo medicinal que auxilia na energia mental) e magnésio podem ser aliados para equilibrar ansiedade e foco, sempre com orientação profissional.

O mais importante é que você não precisa passar por isso sozinho: o próximo passo é conversar com o seu médico sobre os efeitos que está sentindo, para avaliar alternativas mais adequadas ao tratamento a longo prazo.

Espero ter ajudado, a equipe da Dra. Naarai fica à disposição para o que precisar.

Olá!

A buspirona (Ansitec) é uma medicação ansiolítica usada no transtorno de ansiedade generalizada, mas não costuma ser eficaz para prevenir crises de pânico isoladas. Por isso, mesmo em uso regular, você pode ainda apresentar episódios de pânico.

A sensação de estar “sedado” ou com dificuldade de foco pode ocorrer em algumas pessoas, especialmente no início do tratamento, mas não costuma ser tão intensa e, em geral, tende a melhorar após algumas semanas.

O que fazer:
1. Não interrompa o remédio por conta própria.
2. Converse com seu psiquiatra sobre os sintomas, pode ser necessário ajustar a dose ou associar um antidepressivo (como sertralina, escitalopram, fluoxetina, entre outros), que são os mais indicados para tratar transtorno do pânico de forma duradoura.
3. Técnicas de respiração, higiene do sono e atividade física também podem ajudar a reduzir crises e melhorar o foco.

Resumindo: a buspirona não é perigosa, mas pode não ser suficiente isoladamente para pânico. É importante reavaliar seu tratamento junto ao médico para encontrar a melhor combinação para você.

Boa noite!

É compreensível que, após 60 dias de uso do Ansitec 5 mg, você esteja preocupado com a persistência das crises de pânico e os efeitos colaterais como a sensação de sedação e dificuldade de concentração. Embora o Ansitec (buspirona) seja geralmente bem tolerado e não cause dependência física, ele pode apresentar efeitos colaterais em algumas pessoas. Entre os efeitos mais comuns estão tontura, dor de cabeça e sonolência. Além disso, distúrbios de atenção e nervosismo também foram observados em alguns casos.

É importante destacar que a resposta ao tratamento pode variar de pessoa para pessoa. Alguns pacientes podem não apresentar os efeitos desejados com o Ansitec, especialmente se houver comorbidades como transtorno de pânico. Nesses casos, o médico pode considerar ajustes na medicação ou a introdução de terapias complementares.

Enquanto aguarda a consulta com seu médico, algumas estratégias podem ajudar a minimizar os efeitos colaterais:

Higiene do sono: Estabeleça uma rotina regular para dormir, evitando estimulantes como cafeína e eletrônicos antes de deitar.

Alimentação equilibrada: Uma dieta saudável pode contribuir para o bem-estar geral e ajudar a reduzir sintomas de sedação.

Atividades físicas leves: Exercícios como caminhadas podem melhorar o humor e a concentração.

Técnicas de relaxamento: Práticas como meditação ou respiração profunda podem auxiliar no controle da ansiedade.

Lembre-se de que é fundamental discutir qualquer sintoma ou efeito colateral com seu médico, que poderá ajustar o tratamento conforme necessário. Não hesite em buscar apoio profissional para garantir o melhor cuidado possível.