Boa noite, tenho tendinopatia insercional de aquiles e estou na fisioterapia há 2 semanas, não sinto

Olá, há quanto tempo tem a lesão? A dor não é normal, mas isso depende dos exercícios que está fazendo na fisioterapia, quantos graus tem de movimento do tornozelo! Quanto a bicicleta tem que saber como está seus movimentos de dorsiflexao e plantiflexao!
Espero ter ajudado! Dúvidas estou a disposição!

Dependendo da intensidade do exercício pode incomodar…

Mas não chega a ser um problema, faz parte

Olá;
A tendinopatia insercional é causada por “overuse” (sobrecarga). Ela ocorre em maior frequência quando o modo, a intensidade ou a duração da atividade física mudam.
Aconselho você bater um papo com o seu fisioterapeuta para passar esse relato de sua dor.Em relação a andar de bicicleta aguarde um pouquinho para o tratamento evoluir , devido a lesão ser adquirida por esforço repetitivo ou sobrecarga.

Abraços

Bom dia! Importante conversar com seu fisioterapeuta e durante seu tratamento não sair com dúvidas! Quanto ao retorno do esporte, considero interessante a exposição gradual, acompanhada pelo especialista!

Olá, provavelmente você sente dor por que sai do período de repouso durante o sono e ao acordar inicia suas atividades, depositando carga sobre o tornozelo, gerando assim dores.
Geralmente as dores no período matinal são realmente mais intensas.

Sugiro que busque atendimento fisioterapêutico, pois dependendo do grau, poderá gerar rompimentos da fibras do tendão, ou ruptura do mesmo, o que acarretará limitação severa na qualidade de vida.

Boa noite! Obrigado por compartilhar

Sim, essa dor leve ao acordar é bastante comum na tendinopatia insercional do Aquiles. Ela acontece porque, durante a noite, o tendão fica em repouso e um pouco mais “rígido”. O fato de a dor passar em menos de uma hora e não aparecer durante os exercícios é um bom sinal e faz parte do processo de recuperação.

Quanto à bicicleta ‍, em geral ela costuma ser uma atividade bem tolerada por ter baixo impacto. Normalmente pode ser retomada de forma leve e progressiva após algumas semanas, desde que não gere dor durante ou após a atividade — o ideal é alinhar isso com o seu fisioterapeuta, que está acompanhando sua evolução de perto.

Siga firme no tratamento, você está no caminho certo!