Boa tarde, Gostaria de saber se o ciclo das sementes ajuda na redução das espinhas e cólicas dura

Pode sim ajudar, mas não é a forma mais eficiente! Você precisa de um plano alimentar que contemple alguns nutrientes chave para combater os sintomas da TPM, assim como o uso de suplementos e fitoterápicos que tem mais eficácia!

Para reduzir espinhas e cólicas durante o ciclo menstrual, o ideal é reduzir os alimentos que são inflamatórios - alimentos ricos em açúcar e gordura, álcool - e aumentar os alimentos que são anti-inflamatórios, ricos em compostos bioativos.
Sem fazer isso, o ciclo das sementes não será eficaz.

Olá! Pode sim auxiliar, mas existem diversos outros fatores e alimentos que podem estar piorando, principalmente, sua acne. Eu mesma tenho acne desde a adolescência e consegui um melhor controle da inflamação através de uma estratégia específica, que me ajudou muito mais do que qualquer tratamento medicamentoso que eu tenha feito até então. Te convido a marcar uma consulta para buscarmos resolver o que está atrapalhando sua qualidade de vida nesse momento!

Como os colegas responderam acima pode ajudar sim mas só se for associada a uma alimentação adequada e a mudança ou introdução de alguns hábitos diários. Um profissional pode te ajudar com isso.

Boa tarde! O termo "ciclo das sementes" não é muito comum, mas posso presumir que você esteja se referindo ao uso de sementes específicas para ajudar a reduzir sintomas relacionados ao ciclo menstrual, como espinhas e cólicas. Se for esse o caso, algumas sementes têm propriedades que podem ser benéficas para algumas mulheres durante o ciclo menstrual. Vou mencionar algumas sementes comuns que podem ajudar:

Sementes de linhaça: São ricas em ácidos graxos ômega-3, que possuem propriedades anti-inflamatórias. Essas sementes podem ajudar a reduzir a inflamação e, consequentemente, aliviar as cólicas menstruais.

Sementes de abóbora: Contêm zinco, que pode contribuir para a regulação hormonal e ajudar a reduzir espinhas associadas ao ciclo menstrual.

Sementes de girassol: São fontes de vitamina E, um antioxidante que pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a saúde da pele.

Sementes de chia: São ricas em fibras e ômega-3, que podem ajudar na regulação hormonal e reduzir a inflamação.

Sementes de gergelim: Contêm cálcio e magnésio, que podem auxiliar no alívio das cólicas menstruais.

O ciclo das sementes é uma ótima estratégia para regulação dos hormônios femininos e tem impacto positivo nos sintomas como cólicas, TPM, redução de acne e melhora dos sintomas da menopausa. Trata-se de um protocolo no qual é proposto uma semente para cada fase do ciclo menstrual o que propicia equilíbrio dos hormônios nas diferentes fases.

Procure um atendimento nutricional adequado. Me encontro disponível para atendimento. Favor chamar no chat.

Olá, tudo bem? Sim, o ciclo das sementes pode auxiliar a regularizar seus hormônios e, consequentemente, melhorar/reduzir o aparecimento da acne. A acne pode ter várias causas, se a sua for por desregulação hormonal, o ciclo das sementes aliado à dieta estratégica, vai melhor sim. À disposição para mais dúvidas.