Bom dia, eu sou uma pessoa que tem ansiedade generalizada e ontem senti a crise de ansiedade mais fo

Boa tarde!

Os sintomas descritos são extremamente desagradáveis e limitantes. Em quadros de ansiedade, a tendência é que eles se intensifiquem na ausência de tratamento. Portanto, é fundamental realizar uma avaliação psicológica para elaborar um plano individualizado. O objetivo é mitigar os sintomas até sua remissão, capacitando-o com estratégias e ferramentas adequadas ao seu perfil.

Espero ter ajudado.

Olá, tudo bem? Sinto muito por essas sensações extremas. Acredito que o melhor é que você busque um atendimento psiquiátrico para conseguir acesso a medicações que estabilizem a sua crise. Quando se sentir melhor, é importante que você busque um tratamento psicológico. A terapia permitirá que você reduz a frequência e intensidade de futuras crises. É importante entender que crises intensas não surgem espontaneamente, elas acontecem após crises menores serem ignoradas por longo tempo. Do mesmo jeito, é importante entender que continuar sem tratar essas crises podem implicar em crises ainda mais fortes no futuro.

Entendo. Crises de ansiedade podem causar sintomas físicos muito intensos como aperto no peito, calafrios e dor de cabeça, e o alívio ao chorar ou se acalmar aponta para um componente emocional. Porém, febre não é típica da ansiedade, então é importante procurar avaliação médica para descartar causas físicas. Se estiver tudo bem clinicamente, o quadro indica necessidade de ajustar o tratamento da ansiedade.

Sinto muito que você esteja passando por isso. Mesmo que a ansiedade possa causar sintomas físicos muito fortes, como aperto no peito, calafrios, tremores e dor de cabeça, o fato de você estar com febre também é um sinal importante para não desconfiar apenas da ansiedade. O mais seguro agora é procurar uma avaliação médica o quanto antes, para garantir que não há nenhuma condição física acontecendo junto. E a terapia pode ser um espaço importante para você entender melhor essas crises, identificar gatilhos e construir formas mais seguras de lidar com elas, porque pelo seu relato isso está trazendo muito sofrimento. Buscar ajuda agora é um cuidado necessário.

Boa tarde.

Infelizmente a a TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizado) acaba avançando em alguns casos para crises mais fortes. Se já está com o devido tratamento, contate seu psiquiatra e psicólogo. Caso contrário, procure um psiquiatra e um psicólogo o quanto antes.

Enquanto não conseguir entrar em contato, recomendo que busque exercícios de relaxamento, como a respiração. Também recomendo que pesquise TIP DBT no google e veja os materiais que vão aparecer.

Bom dia… eu sinto muito que você esteja passando por algo tão intenso. Uma crise de ansiedade muito forte pode provocar aperto no peito, dor de cabeça, calafrios e até alteração na temperatura, porque o corpo entra em estado de alerta extremo. O fato de melhorar quando você chora e consegue se acalmar mostra que existe uma descarga emocional acontecendo, e isso faz sentido dentro da ansiedade.
Ao mesmo tempo, é importante cuidar do seu corpo com responsabilidade. Se a febre for alta, se o aperto no peito for diferente do que você já sentiu ou se os sintomas não melhorarem, procure avaliação médica para descartar qualquer causa física.
Agora, tente diminuir o ritmo. Respire mais devagar do que o normal, solte o ar lentamente, sinta seus pés tocando o chão. Seu corpo está reagindo, mas você não está em perigo imediato. O que você está sentindo é muito difícil, e você não precisa atravessar isso sozinha.

Olá, como vai?
Nessas situações você pode ir até uma UPA ou serviço de emergência para receber o tratamento da crise aguda, para lidar com os sintomas do momento. Porém, é importante você buscar o seu tratamento para saúde mental, com psicólogo, psiquiatra, exercícios físicos, alimentação balanceada e evitar o celular por muitas horas no dia. A ansiedade é tratável e pode ser controlada por diversos meios, por isso a importância de estar sob orientação de profissionais qualificados.
Espero ter ajudado, fico à disposição.

Bom dia. O que você descreve é compatível sim com uma crise de ansiedade intensa. Nesses momentos, o corpo entra em estado de alerta máximo, como se estivesse diante de um perigo real. O sistema nervoso libera adrenalina, acelera o coração, contrai músculos, altera a respiração — e isso pode gerar aperto no peito, calafrios, dor de cabeça, sensação de febre. Quando você chora ou se acalma, o corpo começa a sair desse estado, por isso os sintomas aliviam.

Ainda assim, é importante descartar causas clínicas, especialmente se os sintomas físicos são novos ou muito intensos. O tratamento costuma envolver psicoterapia (para compreender gatilhos e aprender regulação emocional) e, quando necessário, medicação prescrita por psiquiatra. Técnicas de respiração lenta, alongamento e contato com alguém de confiança ajudam no momento agudo. Se piorar ou houver dúvida, procure atendimento médico.