Bom dia, eu sou uma pessoa que tem ansiedade generalizada e ontem senti a crise de ansiedade mais fo

Boa tarde!

Os sintomas descritos são extremamente desagradáveis e limitantes. Em quadros de ansiedade, a tendência é que eles se intensifiquem na ausência de tratamento. Portanto, é fundamental realizar uma avaliação psicológica para elaborar um plano individualizado. O objetivo é mitigar os sintomas até sua remissão, capacitando-o com estratégias e ferramentas adequadas ao seu perfil.

Espero ter ajudado.

Olá, tudo bem? Sinto muito por essas sensações extremas. Acredito que o melhor é que você busque um atendimento psiquiátrico para conseguir acesso a medicações que estabilizem a sua crise. Quando se sentir melhor, é importante que você busque um tratamento psicológico. A terapia permitirá que você reduz a frequência e intensidade de futuras crises. É importante entender que crises intensas não surgem espontaneamente, elas acontecem após crises menores serem ignoradas por longo tempo. Do mesmo jeito, é importante entender que continuar sem tratar essas crises podem implicar em crises ainda mais fortes no futuro.

Entendo. Crises de ansiedade podem causar sintomas físicos muito intensos como aperto no peito, calafrios e dor de cabeça, e o alívio ao chorar ou se acalmar aponta para um componente emocional. Porém, febre não é típica da ansiedade, então é importante procurar avaliação médica para descartar causas físicas. Se estiver tudo bem clinicamente, o quadro indica necessidade de ajustar o tratamento da ansiedade.

Sinto muito que você esteja passando por isso. Mesmo que a ansiedade possa causar sintomas físicos muito fortes, como aperto no peito, calafrios, tremores e dor de cabeça, o fato de você estar com febre também é um sinal importante para não desconfiar apenas da ansiedade. O mais seguro agora é procurar uma avaliação médica o quanto antes, para garantir que não há nenhuma condição física acontecendo junto. E a terapia pode ser um espaço importante para você entender melhor essas crises, identificar gatilhos e construir formas mais seguras de lidar com elas, porque pelo seu relato isso está trazendo muito sofrimento. Buscar ajuda agora é um cuidado necessário.