Bom dia! Fiz cirurgia de reparo de ruptura do manguito rotador no ombro esquerdo recentemente. Devo
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Bom dia! Fiz cirurgia de reparo de ruptura do manguito rotador no ombro esquerdo recentemente. Devo desde já fazer prevenção quanto ao ombro direito? Grato.
Não existe prevenção,exceto não repetir o uso e traumas que sofreu no ombro operado.
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No caso do ombro operado, mantenha as orientações de seu ortopedista que o operou sobre o tempo de imobilização, reabilitação fisioterápica sem peso e posterior fisioterapia com peso progressivo. Sobre o ombro direito é necessário que, após a liberação de seu ortopedista, você mantenha o bom alongamento e fortalecimento dos tendões do manguito roteador, musculatura periescapular e demais segmentos tendinomusculares do ombro. Se voce nao apresenta dor no ombro direito, isso pode ser feito durante atividades fisicas, seja musculacao, pilates, yoga e etc, sempre orientado por um profissional de educacao fisica ou instrutor qualificado. Desbalanços da cintura escapular, más posições e tipo de atividade que faz rotineiramente podem influenciar, dentre outros fatores, no desenvolvimento de processos inflamatórios e possibilidade de nova ruptura ou até rerruptura dos tendões operados.
Consulte seu ortopedista para retirar essas e outras dúvidas. Sigo a disposição
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Olá,
É importante sim manter um programa de fortalecimento não só dos seus ombros, mas também de outras articulações como joelhos e quadril.
Pacientes que praticam esportes, sejam jovens ou idosos, precisam manter a musculatura fortalecida, afim de equilibrar e proteger suas articulações, evitando lesões traumáticas e por desgaste.
Da mesma forma, pacientes sedentários, principalmente idosos, perdem massa muscular, o que pode sobrecarregar as articulações.
Procure orientação de um ortopedista para melhor orientação.
É importante sim manter um programa de fortalecimento não só dos seus ombros, mas também de outras articulações como joelhos e quadril.
Pacientes que praticam esportes, sejam jovens ou idosos, precisam manter a musculatura fortalecida, afim de equilibrar e proteger suas articulações, evitando lesões traumáticas e por desgaste.
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