Bom dia.. fiz exame de glicose em jejum o resultado deu 136.. consigo reverter sem medicação? Tenho

Excelente questionamento. É possível sim tratar o diabetes com alimentação e atividade física. Na verdade, estes são os principais pilares do tratamento. Porém, pode ser necessário o uso de alguma medicação no início para auxiliar o tratamento enquanto você realiza a mudança no estilo de vida.

Teria de ter dois exames iguais a esse para ser considerada diabetes. O ideal é repetir o exame e se confirmar, começar medicamento. Quando normalizar você pode até tentar tirar aos poucos a medicação. Mas não atrase o tratamento, isso pode trazer muitos maleficios para sua saúde.

A glicose de jejum de 136 mg/dL está acima do valor de referência. Segundo a American Diabetes Association (ADA, Standards of Care in Diabetes, 2024), valores de glicemia de jejum acima de 126 mg/dL, quando confirmados em segunda coleta, são compatíveis com o diagnóstico de diabetes mellitus tipo 2. A boa notícia é que, em fases iniciais, mudanças no estilo de vida podem ter impacto significativo: redução de carboidratos refinados e açúcares, aumento de atividade física e perda de peso são medidas fundamentais. Porém, não é possível afirmar se será suficiente sem medicação — isso depende de uma avaliação completa com hemoglobina glicada e outros parâmetros. Procure avaliação médica presencial com urgência. Ainda dá tempo de mudar, sim.

Dr. Anderson Contaifer, médico especialista em Clínica Médica, CRM-SC 24484, RQE 18790.

Uma boa anamnese, exame físico, talvez exames complementares, podem te ajudar muito.