Bom dia, tenho 41 anos. Fui praticante de capoeira e musculação por 20 anos e tive uma vida muito voltada

Esse medicamento fornece, além de vitaminas do complexo B a glicose, ele pode lhe ajudar a ter mais energia pela questão dessas vitaminas estarem relacionadas a produção de energia. Sua utilização deve ser com cautela pois fornece doses altas e consequentemente pode promover excesso dessas vitaminas em seu corpo, causando a longo prazo problemas renais. O ideal além de uma alimentação balanceada com todos macro e micro nutrientes de acordo com suas necessidades, além de incluir na sua refeição pré treino opções de carboidratos com baixo índice glicêmico (batata doce, inhame , arroz integral, aveia, waximaize, palatinose , etc.) e antioxidantes para que se tenha redução dos radicais livres e consequente redução da fadiga .
Isso é o básico , porém dependendo da sua individualidade bioquímica seja necessário outras estratégias mais personalizadas para seu objetivo.