Bom dia, tenho o insuficiência mitral leve e gostaria de saber se posso caminhar logo de manhã?
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Bom dia, tenho o insuficiência mitral leve e gostaria de saber se posso caminhar logo de manhã?
Pode caminhar a vontade ( de manhã, a tarde ou à noite ).
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A insuficiência mitral de grau leve não impõe nenhuma limitação para a realização de caminhadas ou outros exercícios físicos regulares, independentemente do horário. Inclusive, a prática de atividade física regular é uma excelente maneira de prevenir o surgimento de doenças cardiovasculares. Contudo, é importante passar por uma avaliação médica preventiva antes de seu início em busca de outras condições que possam restringir ou contraindicar a sua realização.
Olá, a insuficiência mitral leve não traz contraindicações para realizar atividade física leve como é a caminhada. Inclusive ela está indicada como forma de atingir um estilo de vida saudável. Independente do horário que for realizar a atividade, o mais importante é a frequência na realização para que consiga atingir os resultados positivos trazidos pelo exercício. Então, faça uma consulta cardiológica e os exames solicitados para saber sua condição clínica geral e mantenha a caminhada regularmente, pelo menos 30 minutos por dia 5 vezes por semana. Um abraço e espero ter ajudado!
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