Como a análise existencial ajuda o paciente a encontrar significado?

A análise existencial parte da ideia de que cada pessoa é única e está em constante construção. Ela ajuda a olhar para a própria vida, para as escolhas feitas e para aquilo que ainda pode ser transformado. Ao invés de oferecer respostas prontas, abre espaço para que a pessoa descubra, por si mesma, o que dá sentido à sua história e ao seu caminho. Muitas vezes, esse processo de reflexão já traz mais clareza e força para lidar com os desafios

A análise existencial é uma abordagem que trabalha a relação que o indivíduo tem com a própria existência por meio das escolhas que faz, da forma como se enxerga e das responsabilidades que assume ao longo da vida. Ao longo das sessões, a pessoa entende como protagoniza sua própria vida, consegue identificar quais são os valores que reproduz em suas ações, enxerga gradativamente os motivos de sofrimento e o papel que isso tem na sua vida. Então, a análise existencial promove uma maior consciência sobre si mesmo e essa consciência de si mesmo ajuda no sentido que o sujeito dá para a própria existência.