Como a Logoterapia aborda a frustração existencial? .

Para a logoterapia, o ser humano, não busca somente estabilidade, mas sim um sentido para sua vida, a frustração existencial pode surgir mesmo em condições em que você está bem, o logoterapeuta vai te ajudar a entender qual caminho faz mais sentido para sua vida naquele momento.

Olá, tudo bem? A frustração existencial, para a Logoterapia, não é vista como um defeito pessoal, mas como um sinal de que algo na sua vida perdeu ou deixou de expressar sentido. Em vez de tratar essa frustração como algo a ser eliminado rapidamente, a abordagem a enxerga como um chamado, quase como se a própria vida estivesse dizendo que um valor importante foi esquecido, negligenciado ou precisa ser reconstruído.

Quando a pessoa entra em contato com esse vazio, a Logoterapia a convida a olhar para aquilo que está por trás da dor. O foco não está em analisar apenas o sofrimento, mas em entender o que ele revela. O que esse desconforto está tentando comunicar sobre seus projetos, seus vínculos, sua liberdade de escolher caminhos e a responsabilidade por aquilo que ainda não foi vivido? Que parte da sua história parece pedir um novo capítulo? São perguntas que ajudam a transformar o desânimo em direção, e não em paralisia.

Esse processo também envolve perceber que, mesmo quando o mundo interno está confuso, ainda existe a capacidade de escolher atitudes. A frustração mostra que você se importa, que há algo valioso esperando ser resgatado. Em quais momentos do seu dia você sente que vive distante de quem gostaria de ser? O que você tem repetido no automático que talvez já não faça mais sentido? E que pequeno gesto poderia abrir uma fresta de autenticidade no meio desse desconforto?

Ao abordar a frustração dessa forma, a Logoterapia devolve profundidade ao cotidiano e convida a pessoa a se aproximar do que é vivo dentro dela, em vez de fugir. Quando essa experiência é acompanhada com cuidado terapêutico, a sensação de vazio pode se transformar em clareza e propósito. Se sentir que está nesse movimento e quiser explorar esse caminho de maneira segura e estruturada, posso te ajudar. Caso precise, estou à disposição.