Como a Terapia interpessoal (TIP) pode ajudar em doenças autoimunes ?

A TIP pode ajudar a compreender e expressar melhor as emoções ligadas à doença, a fortalecer os relacionamentos e a reduzir o isolamento. Ela também favorece o enfrentamento das mudanças que a condição impõe, promovendo mais equilíbrio emocional e qualidade de vida.

a minha abordagem terapêutica é a Teoria Cognitivo Comportamental (TCC). A TCC ajuda em doenças autoimunes ao ensinar estratégias para lidar com estresse, ansiedade e depressão associados à condição, mudando pensamentos negativos, melhorando o enfrentamento da dor, incentivando atividades prazerosas e promovendo habilidades de autocuidado, o que reduz o sofrimento psicológico e melhora a qualidade de vida, sem curar a doença, mas otimizando a gestão dos seus impactos.