Como agir para regular minha pressão arterial, tenho 61 anos fiz duas abraços por conta de arritimia

Para regular sua pressão arterial, adote uma dieta saudável, faça exercícios moderados, controle o estresse, evite álcool e tabaco, e mantenha-se hidratado. Acompanhe sua pressão regularmente e consulte seu médico para ajustes no tratamento. Se os batimentos cardíacos de 45 bpm não causarem sintomas, podem ser normais devido à sua história de arritmia, mas o médico deve monitorar.

Boa noite, primeiro devemos saber se o senhor sente algo. 110x60 e 120x60mmhg são bons valores de pressão arterial a principio. Att