. Como diferenciar a preocupação normal com a saúde da ansiedade por doença?
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. Como diferenciar a preocupação normal com a saúde da ansiedade por doença?
Preocupação normal: você fica atento à saúde, mas consegue seguir a vida, e se tranquiliza com os exames.
Ansiedade por doença: você vive preocupado, mesmo com exames normais, sente que algo está errado o tempo todo e isso atrapalha seu dia a dia.
Ansiedade por doença: você vive preocupado, mesmo com exames normais, sente que algo está errado o tempo todo e isso atrapalha seu dia a dia.
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A preocupação com a saúde é algo normal e até saudável, mas ela se torna um problema quando vira excessíva, algo que acontece na maioria dos dias, numa temporalidade contínua e que cause prejuízo social.
A preocupação ansiosa te trava, causa prejuízo funcional na sua rotina de maneira constante, mesmo sem estar lidando com o problema diretamente. como por exemplo: uma visita social ou evento com algumas pessoas é motivo de me travar, fazer com que não consiga ir ou lidar com as pessoas ou comigo mesmo(a).
A frequencia dos pensamentos, a intensidade do pensar, se te causa sintomas... se atrapalha sua vida..
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