Como fazer para diminuir a ansiedade para fazer a transição de gênero?

2 respostas
Como fazer para diminuir a ansiedade para fazer a transição de gênero?
Dínerson Fiuza
Psicólogo, Sexólogo
São Paulo
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Procure fazer exercícios de relaxamento, como meditação e exercício de respiração, também será bom pra vc fazer psicoterapia, com um profissional experiente e que siga a abordagem cognitivo comportamental. Foque em sua mente a alegria de vivenciar o sexo que enfim, vc se identifica, isso vai ser libertador.

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Dra. Maristela Poubel
Psicólogo, Sexólogo, Terapeuta complementar
Rio de Janeiro
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Olá! O processo de transição de gênero é longo e complexo. Trata-se de uma decisão que pode alterar sua vida por completo. Você precisará ser acompanhado por uma equipe interdisciplinar, incluindo psicólogo com especialização em sexologia.

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