Como identificar se o uso da internet está se tornando problemático?

Quando de certa forma atrapalha as suas interações sociais , traz prejuízos nas suas relações, atrapalham o seu sono e a sua produtividade em estudos e trabalho, na dúvida , procure um psicólogo.

Olá! O uso da internet pode se tornar problemático quando há perda de controle — ou seja, mesmo sabendo que é hora de parar, você não consegue —, quando começa a impactar negativamente a vida pessoal, como no isolamento social e na preferência pelas redes virtuais às interações reais. Outros sinais incluem alterações no sono, sintomas emocionais como ansiedade e irritação, além do uso da internet como fuga de sentimentos ou situações difíceis. Esses comportamentos podem indicar que o uso deixou de ser saudável e pode exigir atenção.

Olá, como vai?

O uso da internet pode estar se tornando problemático quando começa a causar prejuízos no dia a dia. Alguns sinais comuns como dificuldade em se desconectar, mesmo querendo e ansiedade, irritação ou vazio quando está longe das telas, pode ser indicativo de dependência.

Quando o uso deixa de ser escolha e passa a ser uma necessidade, vale olhar para isso com mais atenção e, se preciso, buscar apoio psicológico.