Como saber se estou passando por uma crise existencial ou por depressão?

Olá! Nem sempre é fácil compreender o que estamos sentindo, especialmente quando atravessamos momentos de dúvidas, angústias ou dificuldades emocionais. Cada pessoa vivencia essas experiências de maneira singular, e você não precisa encontrar essas respostas sozinho(a). A psicoterapia oferece um espaço de acolhimento e escuta, possibilitando compreender seus sentimentos e vivências, respeitando seu tempo e sua individualidade. Se você está passando por esse momento, considere buscar apoio psicológico. Agendar uma primeira consulta pode ser um passo importante para cuidar de si.