Como me livrar do uso do stilnox?

A retirada do Zolpidem deve ser feita de forma gradual! Em torno de 20% por mês, como fazemos com benzodiazepinicos !!!
A presença de algum quadro de ansiedade ou depressão, pode dificultar um pouco mais e pode ser necessário o uso de um antidepressivo para facilitar a retirada! Converse com seu médico.
Att,
Dr Vitor

Em primeiro lugar, é preciso saber porque você começou a usar o zolpidem (princípio ativo dessa medicação).
Em boa parte das vezes, os problemas de sono estão relacionados a transtornos mentais (como ansiedade, depressão entre outros). Portanto, seria interessante investigar se você é portador de algum deles. Geralmente, o tratamento do transtorno primário melhora a qualidade do sono permitindo a retirada desse remédio.
Também há outras possibilidades para não conseguir reduzir a dose. Já foram descritos alguns casos de dependência de zolpidem. Neste caso, o tratamento é diferente.
Sugiro que você procure um psiquiatra. Ele é um especialista que poderá lhe auxiliar nessas questões.

É importante que você seja acompanhado por um psiquiatra que supervisionará a retirada do medicamento, é preciso saber o que o levou a tomar tal medicação e se a causa ainda persiste, o que deve ser feito para que você se estabeleça com alguma autonomia, procure na INTERNET algo que fale da profilaxia do sono que são medidas que você poderá tomar para ganhar autonomia e ter consciência do que deve ser feito para que a sua qualidade de vida melhore.