Como o corpo de uma pessoa reage ao vício das tecnologias digitais ?

Olá, muitas vezes como o das substâncias química, sistema de recompensa de dopamina. Espero conseguir te ajudar.

Oi! O vício em tecnologias digitais pode causar várias reações no corpo e na mente. Fisicamente, o excesso de tempo em frente a telas pode levar a cansaço visual, dores de cabeça, problemas na postura, e alterações no sono. Isso porque a exposição prolongada à luz azul afeta o ciclo do sono, dificultando o descanso. No aspecto emocional e neurológico, o uso compulsivo pode aumentar a ansiedade, estresse e sensação de isolamento, além de alterar a forma como o cérebro libera substâncias relacionadas ao prazer, gerando uma espécie de dependência. Por isso, é importante manter um equilíbrio, fazer pausas, praticar atividades físicas e buscar ajuda se sentir que o uso das tecnologias está prejudicando sua vida.

A pessoa pode começar a ter sintomas ansiosos quando fica sem a tecnologia. Como coração acelerado, dores no peito e falta de ar. Pode apresentar ainda sintomas como irritabilidade e distúrbios do sono.