Como superar a dor de uma traição por pornografia? Descobri em Agosto do ano passado, mas há dias qu

Ei! Pra superar a dor e uma traição, é muito importante que você possa escutar seus sentimentos, suas emoções e seus desejos. Muitas vezes a dor sobrepõe tudo isso, e fica dificil sair do lugar. Assim, é importante buscar ajuda profissional para que possa conduzir da melhor forma, que não te machuque ainda mais. Um abraço!

Sinto muito que você esteja vivendo isso. A dor que você descreve é real e precisa ser vista. Quando há uma quebra de confiança, não é apenas o comportamento em si que machuca.
É importante voltar o olhar para a sua experiência com tudo isso que aconteceu e entender o que essa situação desperta em você, qual significado isso ganha na história, será que há espaço para diálogo, ele consegue escutar sua dor sem invalidá-la, existe responsabilização e disposição real para mudança?
Mais do que entender o fato, é essencial compreender como você se sente diante dele. Mas, entendendo que compreender as razoes nao cura o desconforto.

Na Gestalt, entendemos que relações saudáveis exigem presença, responsabilidade e abertura para o encontro genuíno. Quando seus limites são atravessados e não há acolhimento, a ferida tende a se aprofundar.
E aí voce precisa entender o que precisa acontecer para que você volte a se sentir segura? Quais limites seus foram desrespeitados? O que você necessita hoje para permanecer nessa relação de forma inteira?
Um processo psicoterapeutico pode te ajudar a ampliar essa consciência e, especialmente, organizar seus sentimentos.

Olá, como vai?
Muito complexa sua questão, entretanto com as informações prestas, é difícil de responder, pois cada pessoa tem o seu tempo para conseguir lidar com suas emoções. Você não cita, mas é importante visitar os combinados do casal, o que é traição ou não (pois cada pessoa tem uma visão diferente). Além disso, se desde agosto o sentimento permanece, será que você quer permanecer no relacionamento? O que impede o perdão? Qual é o lugar da pornografia na sua vida e na do seu namorado (pelo o que você sabe)? São perguntas iniciais que te ajudariam e refletir sobre a questão. Dessa forma, procure um psicólogo para te ajudar a elaborar seus sentimentos, sua relação e você mesma, pode ser transformador para a sua vida.
Espero ter ajudado, fico à disposição.

Olá! A dor que você está sentindo é real e legítima. A traição por pornografia não é “menos grave” só porque não houve contato físico. Para muitas pessoas, ela fere profundamente a confiança, a autoestima e a sensação de exclusividade, e por isso o impacto emocional pode ser tão intenso quanto outras formas de traição. O fato de ainda doer meses depois não significa que você esteja presa ao passado, mas que essa ferida não foi cuidada como precisava. Quando você chora, questiona ou se sente triste durante a relação, isso é o seu emocional dizendo que ainda não se sentiu segura ou validada. A reação dele — ficar incomodado ou com raiva — costuma aumentar a dor, porque passa a sensação de que o seu sofrimento é exagero ou incômodo, quando na verdade é um pedido de cuidado. Você não precisa “se entender sozinha”. Superar esse tipo de dor envolve reconstrução de confiança, diálogo verdadeiro, responsabilidade emocional de quem feriu e, muitas vezes, ajuda profissional. A terapia (individual ou de casal) pode te ajudar a organizar o que você sente, entender seus limites e decidir o que você precisa para seguir — com ou sem essa relação. Você não está fraca: você está machucada. E feridas emocionais precisam de acolhimento, não de pressa.

Superar a dor de uma traição por pornografia envolve reconhecer que o impacto emocional pode ser real e profundo. Muitas pessoas vivenciam sentimentos de rejeição, comparação, quebra de confiança e insegurança após descobrir o consumo oculto de pornografia no relacionamento.
É comum surgirem:
Tristeza intensa e recorrente
Dificuldade na intimidade sexual
Pensamentos de comparação e desvalorização
Oscilações entre querer entender e sentir raiva
Sensação de não se reconhecer emocionalmente
A reação do parceiro (como irritação ou evitamento quando você chora) pode aumentar a dor, pois invalida a experiência emocional.
Superar esse tipo de traição exige:
Espaço seguro para expressar sentimentos
Comunicação clara sobre limites e expectativas
Reconstrução gradual da confiança
Compreensão do impacto emocional e da dinâmica do casal
Se a tristeza persiste e está afetando sua autoestima e a relação, a psicoterapia pode ajudar a organizar suas emoções, fortalecer sua segurança interna e decidir com mais clareza os próximos passos. Você não está exagerando por sentir dor. Se fizer sentido para você, posso te acompanhar nesse processo de reconstrução emocional e fortalecimento da sua autoestima. Isadora Klamt Psicóloga CRP 07/19323