De onde vem os bloqueios emocionais ? .

Os bloqueios emocionais geralmente surgem como um mecanismo de defesa do nosso cérebro, uma forma de nos proteger de sentimentos que consideramos insuportáveis. Essas barreiras são construídas ao longo da vida, mas muitas vezes têm suas raízes em experiências traumáticas ou dolorosas, especialmente na infância. A origem desses bloqueios pode ser variada, mas alguns dos principais gatilhos incluem: traumas de infância, como rejeição, negligência e violência; críticas e humilhações constantes, que invalidam os sentimentos; perdas significativas, como a morte de um ente querido; e a baixa autoestima, que gera um medo paralisante de ser julgado. Em essência, o bloqueio emocional é uma tentativa de evitar a dor, mas acaba criando uma prisão onde a pessoa também não consegue sentir alegria, intimidade e conexão. É um escudo que, de tão pesado, nos impede de viver plenamente.

Os bloqueios emocionais geralmente vêm de experiências difíceis ou dolorosas, muitas vezes vividas desde a infância. Eles funcionam como uma forma de proteção, mas acabam limitando a expressão dos sentimentos. A psicoterapia ajuda a reconhecer esses bloqueios e a encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com as emoções.