Desde a adolescencia torço os tornozelos com muita facilidade. O que devo fazer?
4
respostas
Desde a adolescencia torço os tornozelos com muita facilidade. O que devo fazer?
As entorses recorrentes são muitas vezes decorrentes de uma instabilidade crônica, que pode ter como causa uma frouxidão/ruptura ligamentar ou mesmo uma deficiência neuromuscular, que seria uma capacidade limitada da musculatura de sustentar o "equilíbrio" da articulação em situações que potencialmente causem movimentos bruscos. Este tipo de situação deve ser melhorada com exercícios de estabilidade, utilizando de superfícies instáveis/móveis. Além disso, algumas alterações na pisada também podem favorecer essa instabilidade crônica. Caso essas intervenções não tenham sucesso, no médio prazo pode ser indicada cirurgia.
Tire todas as dúvidas durante a consulta online
Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.
Mostrar especialistas Como funciona?
Olá,
Existe a possibilidade de você ter uma lesão ligamentar do tornozelo facilitando essas entorses. Sugiro que procure um especialista na área.
Um abraço e boa sorte!
Existe a possibilidade de você ter uma lesão ligamentar do tornozelo facilitando essas entorses. Sugiro que procure um especialista na área.
Um abraço e boa sorte!
Seria interessante você procurar um fisioterapeuta que trabalhe com Podoposturologia para que seja feita uma avaliação da sua pisada. Também um bom trabalho de fortalecimento e propriocepção ajudaria na melhora da instabilidade, porém, tudo depende uma avaliação cinético-funcional detalhada. Procure um profissional.
Procure um fisioterapeuta para te avaliar melhor é verificar a causa destas instabilidades. Pode ser de origem estrutural, muscular, etc. Teria que avaliar toda a cadeia muscular lesional..
Especialistas
Perguntas relacionadas
- Faz 30 dias q operei o trimaleolar com pinos e placas, pisei com a ponta do pé no chão sem querer mas estava com a bota imobilizadora, tem algum risco pois fui liberado para fisio terapia com carga de 30% será q tem problema
- Pisei sem querer bem rápido 1 mês após cirurgia de trimaleolar. Doeu na hora porém parou de doer. Devo ir ao médico fazer a radiografia?
- Olá, quebrei meu tornozelo há 8 dias, uma pequena fratura no maléolo ds fíbula. Estava tomando anti inflamatório nos primeiros dias mas o médico mandou cortar. É normal sentir inchaço, dor e formigamento por causa disso?
- Quebrei o maleolo lateral direito, usei a tala com gesso e agora estou usando a bota ortopédica, sem apoiar o pé o chão. Posso tirar a bota para dormir ou ficar um tempo sem ela? Desde que, não encosto meu pé no chão.
- Rompi dois ligamentos do tornozelo,fibulotalar anterior e o fibulocalcaneo por completo,médico informou que não vou precisar fazer cirurgia,e estou fazendo fisioterapia três vezes na semana,consigo por o pé no chão ,não sinto nenhuma dor e já consigo ficar em pé ,porém devo comprar uma tornozeleira pra…
- Quebrei o punho (rádio distal ) fratura gravíssima (esfarelamento) fiz cirurgia faz 5 meses já faz 2 meses que estou livre para fisio Mas meus dedos da mão não se dobram de geito nenhum É normal?
- Fiz uma cirurgia de Tíbia e Fíbula a 4 anos tenho 2 placas e 16 pinos eu posso fazer a plataforma vibratória?
- Fui ao médico ontem e ele tirou o gesso depois de ter feito cirurgia TENORRAFIA DE TENDOES EXTENSORES . Agora estou usando bota, posso tirar pra dormir. Esqueci de perguntar isso pra ele ?
- Fiz uma cirurgia no tornozelo a 11 semanas atrás devido a fraturas nos maléolos, ocorre que agora sinto a articulação rígida e com limitações na amplitude do movimento, além de vermelhidão e inchaço ao ficar em pé. Quero saber se esses efeitos são normais e quanto tempo vai durar?
- Rompi o ligamento extensor do hálux após corte profundo. Realizei cirurgia tenorrafia. Usei gesso 2 semanas, agora bota por mais 2 semanas. Com 4 semanas início a fisioterapia. Poderei ficar sem a bota após as 4 semanas da lesão?
Você quer enviar sua pergunta?
Nossos especialistas responderam a 72 perguntas sobre Traumatismos Do Tornozelo
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.