Durante a semana inteira durmo e acordo cedo, me alimento bem e faço exercícios. Mas no fds eu sempre
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Durante a semana inteira durmo e acordo cedo, me alimento bem e faço exercícios. Mas no fds eu sempre viro a noite e me alimento mal, mas não bebo álcool. No último sab comi muito e fui dormir em seguida, já na manhã do domingo. Estou sentindo muito refluxo, azia, ma digestão e cansaço, como agir ?
Sugiro que na medida do possível, também no final de semana você mantenha um padrão de alimentação e de sono, claro, sem perder o prazer desses dias tão importantes. De todo modo sugiro uma visita ao Nutricionista Clinico Funcional, para lhe ajudar a fazer as melhores escolhas alimentares, além de permitir um suporte suplementar, de acordo com a necessidade de seu organismo.
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